تابعي معى نقصان 50 كليو بإذن الله (مدة الموضوع شهر من تاريخه )

ماشا ءالله تبارك الله

الله يوفقك

بس اذا تبين الخمسين وان شاء الله بتقدرين سوي رجيم حق الخمسين كيلو بشرهرين الصحي حق واحد نسيت اسمه اللي يعتمد على فصل المواد

السلام عليكم اهلين اختي angel _27r يومك ماشاء الله كويس بس لو في حركه او رياضه اشوي تنزلين ان شاء الله اسرع
اهلين حروف اشلونج شنو هذه المعلومه الي اول مره اسمعها منج ها:16: ماقلتيلي من قبل ان وزنج كان ثابت 4 شهور وبعدين كم نقصتي قوليلي القصه حمسيني اشوي:o وعلى فكره انتي تاخذين حبوب منع الحمل او لا فيديني الله يسعدج دنيا وآخره وخليلج بناتج يارب

هلا عيون حبيبي اشلونج اليوم شنو امسويه جربي معانا رجيم غيم واستخيري عليه يمكن يتغير نظامج مثل ماقالت الاخت حروف وينزل ان شاء الله ان مانفع على الاقل ان شاء الله مايزيد

وليده وين شايفته هذا الرجيم اكيد موعندنا اكيد مكان ثاني لاني انا يوميا امنقعه بالمنتدى مامر علي هذا النظام:o :35:يمكن اسمه غير او عنوانه ماشدني يعني:32: مومعقول ماشاء الله

محتارة اجرب الرجيم تبع غيم والا رجيم الكربوهيدرات والا رجيم فلونة احترت من كثر الرجيمات بس اقلها ياريت تجيب فايدة