يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2008 ج3

رقم النتيجة ( 2)

رقم المتسابقة:33
الإسم:ام الرند
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع (2):73,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفبف
هل مارستي الرياضة؟ شغل البيت بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فتمينات وكالسيوم
أي ملاحظات على الإسبوع ...الحمد لله ماشي الحال

نفس كلامي لخاتلي اول مابديت وقلتلي عاااااااااااادي وراح يخف اليوم الثاني
وفعلا اليوم الثاني حسيت عادي
لكن لازم التخبيص في هالريجيم
وبصراحه انا بطلته خلاص يكفي نقص عليه كيلو خير وبركه
الاسبوع لجاي عذاري ان شاء الله

رقم النتيجة ( 2)

رقم المتسابقة: 4
الإسم: ذات العماد
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة: 78.5
الوزن بعد الإسبوع (2 ):76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضة زنود بعض الاحيان
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ يوم واحد ريداكتيل
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال

فطوري اليوم2 توست وجبن فيلادلفيا قليلة الدسم ملعقه وحده وخيار ونص ملعقه صغيره زيت زيتون
الغدا طبق مكرونه فقط لوحده
السناك2 حبه بسكوت
العشااااااااااا يمكن بس تفاحه

صباح الخير
فطوري شابورة مع كاس عصير انا ناس
والغدا ربع دجاحة مع تبولة وكاس لبن قليل الادب لاني دبة هههه
العشاء سندوتش بيض مسلوق مع سلطه وشاي اخضر
يارب الثبات بس هذا الاسبوع واشوف اخرتها مع رجيم الفصايل (ما بديت الا امس وطفشت )