شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

593

  1. @oashoky_lrby

    انا الحمد لله بديت اليوم

    مع اني مسجلة برجيم ثاني بس حبيت هذا

    وقلت اجربه (ابي الاسرع )

    بس كأنكم يا بنات بديتوا تهبطون معنوياتي

    على العموم انا ابمشي عليه اسبوع وبعدين اشوف وأخبركم وش آخر الاخبار

  2. @azhar_hrm_ndym

    طوووووووووووووووووووووووط




















    طووووووووووووووووووووووووووووووووووووط


    فسحو فسحو خلوني اقلكم عني


    <<< مسويه هجه ورجه عالفاضي

    والله لسا ماوزنت وناويه اوزن الجمعه


    نظامي اليوم كالتالي
    الافطار : رغيف اسمر + جبن قليل الدسم
    الغداء : زبادي رشاقه + خياره

    والعشاء الله يسترررررررررررر :(

  3. @anos_f

    اهلين وسهلين فريق اكثر من رائع( اليوم الثالث)
    انا الحمد لله ماشيه تمام خفت عني الدوخه والتعب الظاهر جسمي بداء يتعود على قل الاكل
    الفطور زبادي + تفاحه && الغداء زبادي +جريب فروت &&العشاء الاغلب سلطة زبادي والوزن ان شاء الله يوم الاربعاء >>>>>>>>>>>يارب سترك

  5. @anos_f

    انا وزني ثبت عند 73 وما رضي ينزل زياده
    بس شكل الرجيم ادى مفعوله لاني لاحظت هذا الشئ في الملابس
    يااااااااارب ننحف كلنا
    وسلامي لك يا أزهار حرم نديم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.