بسم الله الرحمن الرحيم:27:
قبل ما ابدا بالريجيم يعني البارحه اكتشفت انه عندي اشغال كتير كتير بل تحديات صعبه علي ومنها طلعات وعزايم اللي بتخرب الريجيم واشغال فوق الراس تمنعك تلعبي رياضه
وصرت افكر وفكر كيف بدي اعمل ريجيم والالتزام وشو بدي احكي للبنات
والله يا بنات ما نمت الا 3 او4 ساعات وانا افكر لاني ناويه ابدا بدايه قويه وناويه اقهر الظروف وانزل 10 كليو هذا الشهر
فقررت اني اعتذر من صديقاتي يو م الاحد ويوم السبت يعني اليوم كان زحمه بتعرفوا العيله
بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
شووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
عملت وكيف قهرت ظرفي شو رايك احزروا:35:
صحيت من النوم والعيله في اخر نوم والشمس ما طلعت صليت ودعيت والله يا بنات الكم ولكل بنت بهل المنتدى انه الله يثبتنا ويقوينا ونصير رشيقات دعيت بكل حرقه قلب :44:
اللي ولكل البنات انه الله يساعدنا للوصول لحلم الرشاق:44ه وكل واحده ما تزوجت يعطيها العريس وكل واحده ما خلفت اي حملت الله يعطيها وما يحرمها ورحت ركضت مشي سريع مع هروله لمده ساعه ونصف:27:
شافين يا بنات كيف قهرت ظرفي المهم رجعت على البيت الزوج زعلن من التاخير لانه بدنا نطلع كمان 1/2 ساعه وبدي اجهز العيله ونطلع طيب كيف بدي افطر ما بدي اخر الفطور شو الحل بتعرفوا شو عملت اخذت معي في كيس جبنه قليله الدسم وخس وخيار علشان اذا كان في ظرف اكول اذا اتياحه لي الفرصه
المهم يا غاليات وجدت في المكان الي رحنا عليه مما لذ وطاب من الحلويات ياممممممممممممممممممممممم اكلت
اكلت اكللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت هواءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء:04:
روحت على طاوله الحلويات لم اجد شي يناسب الريجيم حلويات وعصائر مع سكر رحت لسه لم افطر الساعه العاشره قلت بروح وبشرب ماء وشربت 4 كاسات ماء ووجدت عصائر بدون سكر وشربت كاستين كان هذا الفطور
هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اقهر ظرف يا انسان :mad: عيش حياتك بالايمان والغفران
اقهري ظرفك يا حواء عيشي حياتك بالاراده والريجيم :mad:
وتغديت سبانخ مسلوق مع ليمون +2 بيضه مسلوقه+ خبز نخاله ما بتشبع بنتي الصغيره
وناويه العب 1/2 ساعه على الدراجه الثابته واسكر تمي عن الاكل الساعه السادسه:39:
لنزول 10كليو في شهر (مدة الموضوع شهر من تاريخه*)
متابعة النقاش، صفحة 28