لنزول 10كليو في شهر (مدة الموضوع شهر من تاريخه*)
متابعة النقاش، صفحة 31
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,063- ريجيم الاراده كنت نايمه وصداع فظيع الله يعين وهل اخدت حبه وجع الراس حبيبتي خلي اراتك قويه وتغلبي على ظرفك:)
مهرةالليل مساكم الله بالخيرات .. ماشاء الله الصبايا عددهم زاد والحماااااااس ان شاء الله يزيد .. الله يكرمنا بالاراده القويه والعزيمه الجاده ... بالنسبه لي اليوم الفطور: بيضه مسلوقه +طماطم وخيار+شاي بسكر دايت +1 توست اسمر والغداء : سلطه خضراء بدون ز…
حلو يومك ولا تنسي الرياضه وخلي الهمه عاليه عاليه وهاااااااااااااااااااااااااااا:26:ريجيم الارادة راح اعتبر ان الريجيم يبدأ من الغد
انسي الماضي ولا تزعلي عليه واحن نساء المستقبل يوم جديد وتحدي جديد:)سفيره المحبه بنات يالله عطونا يومياتكم وقلولنا اخر اخباركم مع معركتنا ضد 10 كيلو.؟؟؟؟؟ انا ماشيه على هالريجيم واحس انه وايد مريح الافطار جبن لايت او ملعقه مربى لايت او ملعقه عسل +خيار وطماطم وخس+شريحه توست اوربع خبزه نخاله او 2شبوره مع نسكافيه بح…
ولا في احلى من هيك يوم سعرات صحيه وخفيفه واتوقع انها سعراتك ما تعدت 1000 سعر لا تتدوشي حالك بالسعرات المهم الاكل الصحي:26:الحولا الرفلا السلام عليكم كيفكم مشاءالله الرجيم حلو مره ومافيه اي حرمان بس مااحسيت انكم متفقين على رجيم واحد ومااحد لحد الحين عطانا تجربته شفيكم نايمين حمسوناا والله مااحد يحمس الا صاحبة الموضوع بكلامه بس بنات نصيحه العزيمه اول شي ثم النيه اذا ن…
والله كلامك يدخل في الراس وانا وضعت الريجيم بسسسسسسسسسس ما اجبرت البنات عليه لانه انا اهم اشي عني هو النزول في الوزن وصدقني الريجيمات كلها اخوات خففي الدهون وانشويات والابتعاد عن الحلويات وهي القصه والف مبروككككككككككككككككككككك ال5 كليو وعقبال النزول الاكتر:26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.