شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

114

  2. @zhr_slhob

    يبنات حد يرد بقدر اكل بلح بدل التمر .ز وهل لازم الحليب يكون خالي الدسم يعني مش مهم لو كان قليل الدسم زي 3 بالمية متلا وشكرا كثير

  3. الســـلام عليــكم يا حلويــن
    مشكــــــــورة يا بنـــات علــى الترحيب
    والله ما إلي غنــــا عنكـــم

    :27: السنــة الماضيــة كان وزني 82 كغم وعملت المستحيل حتى ينزل ومن الأشياء اللي اتبعتها ريجيم التمر واللبن لمدة اسبوع نزلت عليه 3 كيلو وبعدين ثبت وزني .... واتمريت بالمحاولات حتى نزل وزني الى 72 كغم...
    :39: لكــن بعد مرور السنة كان وزني ثابت طالما انا ما باكل ... لكن مع الأكل وبحكم الجلوس في العمل لمدة طويلة 7 ساعت عاى المكتب.... رجعوا ال 10 كغم ؟؟؟؟؟:06: وحاليا بدي ابدى ريجيم التمر واللبن ... بس ما عندي اياه ... اذا كان ممكن لو تساعدوني ...وتخبروني وين ممكن ألاقيه ؟؟؟؟:44: ........
    ومشكـــــــــــورة الكم جميعا وادعولي اني :D:D:D:D

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.