يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2008 ج4

** أسماء المتسابقات **


1- الاسم 100نجود100
الطول 164
الوزن 89
الرجيم تخفيف


2- الإسم: دانة السعودية
الطول: 166
الوزن: 80
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم من كتاب عندي


3- الإسم: bonitaa
الطول: 164
الوزن: 83
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


4- الاسم : فراشه سعوديه
الطول : 155
الوزن : المجموعه الثالثه
الريجيم: ريجيم التمر والحليب ......................(( اليوم باديه فيه ))


5-الاسم: lola tarek
الطول: 164 سم
الوزن الحالي : 83 كيلو
الريجيم المتبع : ريجيم بيفرلي هيلز


6-الإسم:Aya88
الطول: 158
الوزن: 89
الرجيم المراد اتباعه:التخفيف


7-الاسم :فلسطينية العينين
الطول:168
الوزن الحالي:من80الى81
الرجيم المتبع 8كيلو في10أيام و9كيلو باسبوع


8-الإسم:lolookasha
الطول: 167
الوزن: 82
الرجيم المراد اتباعه:دكتور أشرف قورة


9-الإسم: ( BentMaMandDaD)
الطول: 168
الوزن: تقريبا بالثمانينات
الرجيم المراد اتباعه: دايت و تخفيف


10-الاسم:CHAZAELSAYED
الطول:155
المجموعه التالته
نوع الرجيم لم احدد بعد


11-الإسم: ( crazy^bas^3asal)
الطول: 163
الوزن: 88.9
الرجيم المراد اتباعه: عذاري


12-الإسم : التاجره الصغيره
الطول : 164
الوزن : 84
الرجيم : تخفيف


13-الإسم: ( أحلى الحوور )
الطول: 156
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعه:منوع


14-الإسم: ( سهووومه)
الطول: 165
الوزن: 87
الرجيم المراد اتباعه:حساب السعرات الحراريه


15-الاسم 00 عيون حبيبي00
الطول 163
الوزن 89
الرجيم ماقررت


16-الاسم : رضاك ياربي
الطول : 155
الوزن : 89 ونصف
الرجيم : تخفيف


17-الإسم: جونسره
الطول: 160
الوزن: 85.5
الرجيم المراد اتباعه:نظام خاص


18-الاسم : بـطـبـوطـه
الطول : 150
الوزن : 89
نوع الرجيم المراد اتباعه : من دكتوور


19-الاسم: حبة الخال
الطول: 160
الوزن:80
الرجيم: باديه من اليوم فلونه


20-الاسم : lily_bh
الطول: 164
الوزن : 80
الرجيم : تخفيف+رياضة


21-الإسم: salan
الطول: 170
الوزن: 80
الرجيم المراد اتباعه:؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


22-الإسم: العالم الوردي
الطول: 154
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه: الرجيم الكيميائي


23-الاسم: pr!ncess bassom
الطول : 167
الوزن: 81
الريجيم: ريجيم أم عتريسة


24-الاسم NUR
الطول 152
الوزن 82
نوع الرجيم تخفيف


25-الإسم: شوكلاته جالاكسي
الطول: 165
الوزن: المجموعة الثالثة سوف اكتب وزني يوم 18 لأأنني اتبع رجيم في الوقت الحالي
الرجيم المراد اتباعه:الرجيم المركب ان شاء الله


26-الإسم : ظل السلام
الطول : 160
الوزن : 88
النظام المتبع : السعرااااااات


27- الاسم :@الاميرة@
الطول :150
الوزن :84


28-الاسم: أم القراء
الطول: 163
الوزن: 89
الرجيم : الريجيم الكيميائي


29-الاسم:هنوف21
الطول162
الوزن82
الرجيم المتبع :حساب السعرات أو تخفيف جامد+المشي على الاقل4مرات اسبوعيا لمده ساعة


30-الاسم :*شاعرة المليون*
الطول:153
الوزن: المجموعة الثالثة
الرجيم المراد اتباع :ماقررت


31-الاسم *ريم*
الطول 161
الوزن 89
الرجيم السعرات


32-الإسم: الحمد والشكر لله
الطول: 170
الوزن: 86
الرجيم المراد اتباعه: اخصائيه تغذيه


33-الإسم: ( مامثلها عذاري )
الطول: 157
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


34-الإسم: لومى
الطول: 155
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


35-الإسم: ( little queen )
الطول: 164
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه:دكتور فادى


36-الاسم ام حمد القطريه
الطول 173
الوزن 84
نوع الرجيم نظام التخفيف


37-الاسم;الطفشانه من نفسها
الطول166
الوزن81
الرجيم ........رجيم السعرات


38-الأسم : أزهار حرم نديم
الطول :173
الوزن : 80
الريجيم : شوربة الملفوف+ خلطة الزنجبيل والشاي الأخضر + مشي 45 دقيقه يومياً + حمامات الساونه اسبوعياً


39-الإسم: ( amal123123)
الطول: 165
الوزن: 89
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف مع مشي ساعة يوميا


40-الاسم : ملكه بمزاجي
الطول :160
الوزن :88
الرجيم : الكيميائي


41-الاسم: شفايف عسل
الوزن: 80
الطول: 155
الرجيم المراد اتباعه: لم يتم تحديده


42-الإسم: فلسطين الجريحة
الطول: 165
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه تخفيف ومازال البحث مستمرا عن ريجيم مناسب


43-الاسم:الصباح والمساء
الطول:163
الوزن:82
الرجيم المراداتباعه:التخفيف


44-الإسم: الدبدوبة_q8
الطول: 164
الوزن: 80.8
الرجيم المراد اتباعه: رجيم د.محمد ربيع


45-الاسم: ميكو بيكو micobico
طول: 167
وزن: 88.7
الرجيم: هتابع مع دكتور ورجيمه كالوريز وكيميكل


46-الاسم:حروف قلبي
الطول:160
الوزن:المجموعه الثالثه


47-الاسم :ام الرضا
الطول : 158
الوزن : 87
الرجيم : نظام غذائي 1700 سعرة من دكتورة التغذية


48-الاسم : o0:.7.No0N.:0o
وزني الان :85 كيلو
رجيمي : تخفيف واعتمد على السوائل اكثر


49-الإسم: رنودة
الطول: 160
الوزن: 80


50-الاسم : beauity girl
الوزن 81
الطول 161
الريجيم تخفيف ناويها اشرب شاي اخضر مع شويه مشي لانو عندي دوام كل يوم


51-الأسم:دنياي راحت لغيري
الطول :161
الوزن:80
الرجيم:تخفيف والرياضه


52-الإسم: سويرة الحلوة
الطول: 159
الوزن: 81.5
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ومشي


53-الاسم: الليـدي هايـدي
الطول: 155سم
الوزن: 88 كجم
البرنامج المتبع:تخفيف + مشي


54-الاسم ام احمدواسية
الوزن 87
الطول 163
الريجيم المراد اتباعه اول اسبوع ريجيم سريع 4ايام وبعدها تخفيف
مع شرب خل التفاح


55- الاسم: DaaanDooon
الطول: 167
الوزن: 87
الرجيم: تخفيف لاني ولدت جديد وبرضع ابني بس مني


56-الاسم :مسكٌ أبيض
الطول : 155
الوزن : 88
نوع الريجيم : تخفيف مع الشوربة الحارقة والرياضة إن شاء الله

سلااااااااااااااااااام بنات وينكم
يالتوفيق يارب
لى عوده

بدايه موفقه للجميع ان شاء الله

ومشكوووورة مشرفتنا الغالية بنت الكويت على جهودك