موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر

هل تكفي ملعقة طعام واحده في اليوم كي يزيد حجم صدري؟؟

السلام عليكم دكتوره انا ماريد نضام غدائي
ابي اخد رايك اللي بسويه وكم تتوقعين انزل في 6اسابيع
الطول 164
الوزن88
نفسي اوصل ل65

1-تخفيف الى 1500سعره فقط

2-مشي سرييييييييييييييييع لمده ساعه

3-رياضه متنوعه 10 دقايق

4شرب اعشاب مكونه من (زنجبيل شاي اخضر بقدونس قشر رمان)

5-شرب 12كوب ماء دافي اوزعها على طول اليوم

6-استخدم زنيكال حبتين ينفع زنكال للمرضع

للمعولميه انا ارضع بيبي وسمعت ان المراءه بالرضعه الوحده تفقد 1000كلوري هل هدر المعلومه صحيحه
عمر البيبي شهرين

اتمنى الاقي اجابه شافيه

السلام عليكم
يعطيكي العافيه دكتورة
بغيت استشيرك الله يرضى عليك:
مع العلم انا حامل بالشهر الرابع

-انا حاليا امشي 40 دقيقه يوميا مع ايروبيك تقريبا 10 دقايق وتمارين التمدد كلها تنفع للحوامل فسؤالي هل هالرياضة كافيه والا ازيد مدة المشي؟؟؟

- وهل فيه رياضة تخلي الجسم مرن طول فترة الحمل والولادة وتساعد بنزول الوزن بسرعه بعد الولادة؟؟؟
شاكرة لك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



سؤالي للدكتورة عن استخدام خل التفاح مع رجيم الحليب والتمر؟؟:27:

لقد كتبت في النظام الغدائي تمر وسكر فهل يصلح لها وهي فيها مرض السكر؟