يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2008 ج4

بنات اريد تشجيع مالى نفس تعبت من كثر الريجمات
كيف الحل تشجعت معاكم لكن الصراحه النفس امارة بالسوء وخايفه اترك

اليوم صحيت وشربت شاي اخصر واكلت شابورة اثنين

بنات انا ناويه اطبق خلطه الزنجبيل لكننى متخوفه من البنات الى قالو سرطان الله يستر علينا
شو رياكم مين سالت عن الموضوع وشو فالو

عم احلم البس هيك ملابس والجسم حلو
مشكلتى قصيرة ودبه ككمان
والرجل مل من شكلى وهو يطلب النحافه

هلا والله ومرحبا
ارسلي رساله لبنت الكويت وهي ماتقصر ماشاء الله عليها
لسا بدينا هالاسبوع ومابعد حطينا النتايج
بعد O
فيه شغلات ثانيه ماتناسبها تأكدي انا عندي جدول
الاوز و الكافيار و الاخطبوط
حليب كامل او منزوع الدسم و اللبن و الجبنة السويسرية و الشدر و الايس كريم
زيت الذرة وعباد الشمس
الكاشو والفستق الحلبي و الفستق السوداني و زبدة الفستق السوداني
فاصولياء حمراء وعدس
خبز القمح و خبز الذرة و الذرة و الكورن فليكس
شمام و برتقال و فراولة وجوز الهند
الملفوف الاخضر و الاحمر والزهرة و الذرة و الباذنجان و الافوكادو و البطاطا و الزيتون .
القرفة وجوزة الطيب و الفلفل الاسود
كاتشاب ومخلل وقهوة و شاي عادي وصودا .
هذي كلها ممنوعه عن فصيلتك

خليك معانا على طول
واعطينا يومياتك وتخبيصاتك عشان تشوفين العين الحمرا
من البنات خخخخ