شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,642

  1. @ana_alblsm

    أنا البلسم
    سارونه :::icon28 ماشاء الله تبارك الله الف الف مبرووووووووووووووك النزول واهم شي اللي يروح مايرجع ان شاء الله:hahaha: رووووعة مبروك النزول ماشاء الله نتايجكم تبشر بالخير<<<<اذا سلمتو من نتيجتي:06: سومه ياعمري انت والله لك وحشه وانا ترا…
    انتبهي يالغلا ترى ريجيمك صعب ويمكن تصيرين بعده مملوحه زرقاااااااا:hahaha:
    اش تستفيدين اذا نحفتي ولونك شاحب وجسمك مهدوووووووووود
    انتبهي تصلحين شي وتخربين اشياء يالغاليه

  2. @ana_alblsm

    يوم الجمعه
    فطرت بعد الفجر فطيره لوزين
    صحيت الظهر ونسيت اني فطرت وفطرت لوزينه ثانيه
    وعليييييييييييييييههههااااااااااااااااااا للعشا
    اكلت حبتين سبيرنغ رول وكم ملعقة كشري وقطعه صغيروونه عيش باللحم <<<<<<طبعا لاني كنت معزومه عند وحده من صاحباتي

    وحليت بتشيز كيك بس ذقته ماكثرت يعني
    واحنا راجعين زوجي اخذ كودو وقلت له مايحسب حسابي وبما انه عيالي والشغاله تعشو عند اهلي اخذت نص الساندويتش بسسسسسس <<<<(لاحد يهزيء ولا يعاقب ترى معي الدوره)

    واليوم السبت
    اوعدكم اني مااخبص

  3. @fta_alaslam_11

    انااااااااا اعتذر ما راح انزل النتجه لان وزني ثابت

    بس ترى زعلانه منكم ولا احد معبرني ما يكفي نفسيتي الى زي الزفت بعد انتم تطنشوني اهئ اهئ اهئ


    انا اليوم بدات بخطتي الجديده وهي راح تكون كل 9ايام رجيم ويوم اوف

    وبدات اليوم برجيم اندومي بالشطه الى هو 3ايام زبادي مع حليب بالنسكافئه

    و3شوربه خضار 3ايام بيض بعدين راح ابدا اسبوع بس كربوهيدرات واشوف ايش النتجه

    وجبت السير عندي علشان امشي كل يوم ساعه

    وراح اشرب مشروب وهو عباره عن شاهي اخضر +بذرة الكتان +نعناع +وقشر رماان للبطن ويساعد على نقصان الوزن

    اسألكم بالله تدعون لي بظهر الغيب اني اضعف واوصل 65وما اكره لو 60ههه

    يعني من 10الى 15كيلو ابغى انقص ومافي شي مستحيل على الله

    بس اسألو عني وخليكم معاي والله اني ادعي لكم جميعآ


    يــــــــــــــــــــــارب نضعف جميعآ واحنا بصحه وعافيه

  4. @klby_asyrk_1

    بسم الله نبدأ

    رقم النتيجة ( 1)
    رقم المتسابقة:24
    الإسم:قلبي اسيرك
    الطول:162
    الوزن قبل المسابقة:75.5
    الوزن بعد الإسبوع ( 1)72.5
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السعرات الحراريه

    هل مارستي الرياضة؟ نعم ساعه ونصف كل يوم مع استخام جهاز الاوربت تراك
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا يوجد
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 1)

    لايوجد متبعه الريجيم بكل دقه

  5. @gory_algmylh

    رقم النتيجة (1 )

    رقم المتسابقة:97
    الإسم:جوري الجميله
    الطول:160
    الوزن قبل المسابقة:75
    الوزن بعد الإسبوع ( 1):72
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الدكتور فادي
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم نط الحبل
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم شاي اخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كان فيه بعض التخبيص

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.