شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. @aorygnal99

    اوريجنال99
    صباح الخير كتورة وزني 73 الطول 151 متزوجة ولدي طفلان الصغير عمرة سنتين وخمسة اشهر اعلني من السمنة في البطن والاوراك اعمل شغل البيت فقط ومع الريجيم ان شاء الله المشي على السير ابغى ريجيم لكن لااريد وجبة افطار لاني اصحى الظهروهل الشاي وال…
    عمري 24

  2. @taaaon_1

    د.هنادي جابر
    اهلا وسهلا بكي يا حببيتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي وزنك الطبيعي هو 5 كجم ولديكي سمنه زائده واليكي يا غاليتي الوصايا البسيطه التاليه لتقليل الشهيه للطعام 1 - اشربي الماء بمعدل 8 كوب يوميا وكوب واحد قبل تناول الطعام مبا…
    *******************
    هذا الرجيم اللى اعطتينى اياه يا دكتورة وانا خلصت الاسبوع الاول ونزل وزني 2.050 ك,في الاسبوع الاول وبتابع في الاسبوع التانى واتمنى اتوفق وينزل وزنى اكتر , اتفقنا بعد اسبوعين انو لنا نظام جديد فاتمنى تعطينى الخطوة الجاية وشو النظام المتبع بعد هدا اللى فوق.
    دكتورة بدى اسالك ازا الواحد جاي عباله ياكل قطعة كيك او حلويات كيف ممكن يضيعها كم سعراتها وممكن بكم من الوقت بالرياضة يحتاج ليفقدها,تاني شي انا عندى ممتلئة منطقة الارداف والصدر والظهر كيف ممكن تساعدينى ؟؟؟؟
    هل اتباع الرجيم بوجود العادة الشهرية يخفف من الوزن والا يبقى ثابت لا ينزل الوزن فيها؟؟
    سمعت انو خل التفاح عالريق يضعف التبويض؟؟ صحيح؟؟
    غلبناك يا دكتورة جزاكى الله خير وارجو افادتى وجوابي على هالاسئلة الله يخليك ويجعله بميزان حسناتك ولا تطولين علينا بالرد محتاجينك هالفترة جدا تتواصلي معنا.

  3. @shoklatshy

    يعطيك الف عاااااااااافيه يادكتوره انا انسه عمري 22 سنه وزني55 وطولي157 ومتعقده مرررره ابي انحف وشربت شاهي اخضر مده سنتين مع تقليل اكل بس مافادني وانا اكلي متوسط لا كثير ولا قليل الله يوفقك سااااعديني ابي انحف نفسيتي زفت00وعلى فكره انا مااكل خبز وارز ومكرونه ومعجنات الا نادرااا واللحوم كل اسبوع مره 00واشرب الشاهي الاحمر بدون سكر 00كملت سنه وانا على هاالحال بس بدون فايده الله يخلف علي000

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.