كل من طبق الرجيم الكميائي لدكتور اسامة حمدي يدخل ضروري جددددددددا
متابعة النقاش، صفحة 490
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,876نور السمراء يارب يسعد قلوبكم اللي ترد عليا وترفعلي موضوعي ابغا تجاربكم مع الريجيم الريجيم الكيميائي لاسامة حمدي وكم نزلتوا عليه يارب تنحف وتوصل للوزن اللي تبغاه اللي تكتب تجربتها او ترفع الموضوع وهي بصحة وعافيه بأنتظاركم :angry::26:
للرفع وينكم يابنات معقولة ماجربتوه ؟!!!حبيبة مبارك السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ... خواتي ان شاء الله راح ابدأ رجيم الكيميائي . و ابي المساعده منكم عشان نشجع بعض . اتمنى أنه ينظم لنا اكبر قدر من البنات عشان نساعد بعض ... راح ابدأ الرجيم ان شاء الله في 1/8/2007 و بستمر عليه لمده شهر …
خسارة كنت ادروكم بس خربتة امس ماقدرت اكملة
لانة مرة قاسي وطلعت لي حساسية من البيض وجفاف بجلدي شديد
والحين محتارة وش اسوي غيرة
خايفة ن ماينزل وزني على رجيم ثاني
وابشركم بدى التخبيصنور السمراء يارب يسعد قلوبكم اللي ترد عليا وترفعلي موضوعي ابغا تجاربكم مع الريجيم الريجيم الكيميائي لاسامة حمدي وكم نزلتوا عليه يارب تنحف وتوصل للوزن اللي تبغاه اللي تكتب تجربتها او ترفع الموضوع وهي بصحة وعافيه بأنتظاركم :angry::26:
نور السما نصيييييييييييييحه جربي رجيم الكربوهيدرات انا كان وزني 95 ونقصني بشهر ونص 15 كيلو صرت 80 ولي الحين 3سنين اقسم بالله ان وزني ماعمره زاد عن 83 وبصراحه نفسي ارجع اسويه لان وزني الحين 78 ونفسي اوصل لل60 راح ابد فيه من يوم السبت ان شاء رب العالمين بعد مخلص من رجيم التمرفراشه القطيف السلا م عليكم ورحمه الله وبركا ته بنات انا الي شهرين ونصف اعمل عده رجيمات ومنها الدشتي ونظام التخفيف من عند الدكتوره ريهام عبد الخالق ونزلت خلا ل شهرين 12 كيلو بس الي اسبوع اعمل رجيم الكيما ئي وعديت الي اسبوع ونزلت كيلوين ونصف بس حا ب…
اهلين بنات
كيفكم مع الرجيم
اليوم الرابع على الرجيم
يومياتي قبل كل وجبه اشرب كا سين ماء وبعد كل وجبه
اشرب كا سه شاي اخضر مع زنجبيل ونعنا ع
واشرب بعد الوجبه خل التفاح مع كا سه ماء ادا كا ن في الوجبه لحم او دجا ج فقط
الافطار كا معتا د عليه
بيضه مسلوقه مع نصف جريب فروت
والغداء بيكون تفا حتين
والعشى بيكون كفته مشويه لحمه مفرومه داخل الفرن
وبمشي العصر لمده ساعه وربع
ملا حظه
بنات لا تنسوا بعد مرور سا عتين من الاكل وعند الجوع
اكل فقط الجزر او الخس او الخيار فقط ثلا ث خيارات عندكم وانتو حرين
اي صنف واحد فقط للمعلوميه
اشوفكم على خير مو تخبطو
مع بدايه السبت بيكون الوزن الجديد
موفقين ان شاء اللهزعيمة الصبايا اهاااااااا الله يجزاك خير يارسيل هاه وش اخبار الريجيم معكم ياصبايا انا تعشيت قبل ساعتين اكلت لحم مشوي طبعا انا اشوي برجر لحم واكله
كله مواد حافظه وانتي تسوين ريجيم تبين شي صحي يكفي الناقص
خذي لك قطع لحم ستيك وتبليها بشوية ثوم وبهارات وليمون وخل لاتحطين ملح احسن عشان الريجيم
لان الملح يحبس موية الجسم وبعدين اذا عندك شوايه كهرب حطيها فيها او حطيها بصينيه تيفال وعلى عين الفرن
وقلبيها وصبي عليها باقي مويتها عشان تتشربها سويتها مره لذيذه والافضل تغطينها عشان تكون لينه وبين فتره وفتره افتحي الغطا وقلبي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.