اولاا............................
قولوا ماشاء الله ...................................
ثانيا كل الشكر لاخت كتبت الطريق هنا في هدا المنتدى
وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط
اختفت كرشتي والله الشاهد
الطريقة:
كل المواضيع اللي اكتبها ماحد يرد
لاني نيو ووماان
بس عشان هالموضوع غير ابيكم تردون غصب
الطريقة هي
1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...
2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هادا هو السررررر
وشكررررررررررر ردوووووووووو ابي ردودكم
منقول
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
888- مبروك حبوبة مع ان اللي فيني كريشه بس ان شاء الله باجرب ومبروووووووك
- كم المدة ؟
- ههههههههههههه
الله يسعدك . . وما شاء الله تبارك الله..
وانا اشفط بطني كل ما اتذكر وفعلا تجيب نتيجة ..
مشكورة - جزاك الله خير
ammoon جزاك الله خير
مع أنه ماعجبتني دعوتك علينا جعل كرشاتنا ماتروح :hahaha:
الا أني رديت لأني مافهمت شئ ماشرحتي لنا بالتفصيل اشفطووو ومطي نفسك:mad: بس الأولى وفهمنا كم مررره
والثانيه كيف وكم مره وكيف اشرحي بالتفصيل الله يعافيك بذمة وضمير يعني لو حبيتي معروفك يكتمل:39::44:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.