حميده شفتك موجوده
يالله سولفي معي يالعصلى
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2008 ج4
متابعة النقاش، صفحة 218
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,864*أم الرضا* السلام عليكم الله يجعلها فاتحة خير عالكل وان شاء الله تنوفق ونوصل للي نبيه
رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: 9
الإسم: BentMaMandDaD
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة: 88
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 87.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
دايت على تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
آيروبيك بس يومين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا يوجد- رقم النتيجة (2)
رقم المتسابقة:42
الإسم: فلسطين الجريحة
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع ( 1) 83, ونص
الوزن بعد الاسبوع الثاني(82)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالاااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالااااااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الاسبوع الماضي امتنعت عن تناول الخبز وتناولت الرز مرتين بالاسبوع وكل مرة كنت اكل 2 ملاعق رز وبالرغم من ذالك كنت اتناول بسكويت وحلو وعملت غريبة كمان كنت متوقعة اني اكون زدت بس الحمد لله طلعت نحفانة واكتشفت سر بالنسبة لحالتي انا اول اسبوع كنت عاملة ريجيم صارم ورغم هيك ما نحفت كتير اما الاسبوع التاني كنت اكل كل شي بس بكميات قليلة وحتى الحلو كنت اكله ؟بس يمكن بشتغل بالبيت كتير يمكن لهيك نحفت الحمد لله عقبالكن يا بناااااااات - وينك يا اية بدي تعدليلي شريط الوزن وصلت لل 82 الحمد لله
طمنيني عنك شو اخبار الوزن؟؟
بونيتا
الحمد لله والشكر
مسك ابيض
جونسرة
حروف قلبي
هدول يلي بتذكرن
مع تحياتي لكل البنات
اليوم حيكون فطوري كوب حليب وحبتين بلح
الغدا انا طابخة كوسا محشي :44: انا مني وعلي ما بطبخ بالمرة بس بطبخ من شان بنتي وزوجي:arb:
بالليل بكتبلكن شو الغدا وشو كان العشا سهووومه أزهار حرم نديم اخبارك مع ريجيم الكربوهيدراااات انا كل يوم ادخل التجمع واقرا يوميات البنات وتشجعت كثيررر لكن خايفه من كثره التوست الي فيه ويرجع الكيلو ونص الي نزلته عطيني رايك انا فصيله دمي O 100 نجود 100 افااااااااااااااليش التخب…
هلا ياالغلا
الريجيم مررررررره مريح ومش متعب وحلو متنوع
وانا زيك فصيلة دمي o يعني ماحسيت بخربطه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.