شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,864

  1. @hbh_alkhal

    لسلام عليكم...
    شو اخباركم خواتي العزيزات مع الاجازه والرجيم..؟؟؟؟؟
    اخباري : يوم الجمعه كنت مااشتهي الاكل ومافطرت وتغديت ملعقتين سلطه ونصف قطعه صدر مشوي وملعقتين ارز......والعشاء كنت وايد يوعانه وسرت بيت امي واكلوني بلغصب حبة حلاوه وصبع ويفر دخلوها بلغصب في فمي وشوي من شاورما..بعده شاي اخضر....
    واليوم: فطوري : كورن فلكس مال الرجيم مع كوب حليب خالي الدسم..والغدا ماقررت....
    بناات يمكن امشي على هذا الاسبوع على التخفيف بدون رجيم معين لين تنزل الدوره لاني احس بثقل ومالي نفس لرجيم معين..والوزن ثابت من اسبوع...وهاي آخر التطوراااات...
    سلاميييييييييييييييييييي للجميع..

  2. @hbh_alkhal

    بونيتا............ززاختي شدي حيلج واحنا بعد اتينا ايام ونخربط ونخبص وناكل لكن يوم تحسين ان وزنج ارتفع ردي من اول ويديد هاجذي الدنيا تعب في تعب لين توصلين لهدفج يالله شدي حيلج وان شاء الله بتتوفقين......
    شفايف عسل..........بعد نفس الكلام لج شدي حيلج وشوي شوي بتمسكين الرجيم وبتواصلين بس شوي اراده وحماس وتذكري المسابقه وبتلتزمين اكثر...الله يوفقج....

  3. @oo_shhd_oo

    الحمد والشكــــــــــــــــــر لله



    يسلمووووووووووووووو حبيبتي على التشجيع :)





    بس ودي أعرف كيف انزل شريط الوزن :(

  4. @bentmamanddad

    رقم النتيجة (4 )

    رقم المتسابقة:9

    الإسم: BentMaMandDaD

    الطول: 168

    الوزن قبل المسابقة: 88

    الوزن بعد الإسبوع (4 ): 86.6

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    دابت

    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    آيروبيك بس يومين فقط

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    لا

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا

    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
    لا ماشي ,,,بس اكتشفت ان وزني ما ينزل بسرعة يبيله وقت :) بس الحمدلله ع كل حال

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.