شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,399

  1. @frashh_alktyf

    سينابوووون
    مرحبااااااااااااااااااا كيفكم ان شاء الله بخيرررر الفطور =مثل العادة مافطر لاني ماصحى بدري الغداء = شويه ايدام باميه وشوي من صدر الدجاج بعد المغرب = اكلت حلى وقهوة فرنسية شششششششششششششي متعه في الاكل بعد القهوة مشيت نص ساعه تقريبا…
    ما دام اسمك سينا بون يعني تحبي الحلويا ت يا عمري
    يومك حلو بس خريتيه حلى
    مع قبه تمشي وتحفطي على جها ز المشي هههه
    وبعدين لا زم تا كلي ثلا ت الوجبا ت عشا ن يكون رجيمك صحي
    موتتركي الفطور لا ن هو مهم

  2. @am_aadol_alsnaah

    آيسكريم
    صباح الخير كيفكم يا حلوات ايش الرشاقه هذي ايش الجمال والحلاوه ذي ما شاء الله عليكم تهبلون تو اللبس يبان على اصوله مو اول خلقنه وسدة نفس يالله الى الامام نبي اكثر واكثر نبي تبين معالم اجسامنا ونلبس اللي نبي ونتدلع ونشوف…
    صباحك شاي بدون سكر

    مايصلح السكر لاني مسويه رجيم
    ههههههه


    سلامتك ياغاليه اكره شي عندي البنج
    والابره


    عده على خير والله ستر الحمد لله على سلامتك



    وعلى فكرة ياقلبي القرع يسمن الله يحفظك


    انتبهي لكميه الاكل
    وعقبال مانشوفك في الفريق الاخضر

  3. @frashh_alktyf

    mswon
    مرحبا اليوم ما فطرت على طول غدا خمس ملاعق رز+قطعة صغيرة دجاج فقط العصر ربع رغيف خبز بر مع قليل جدا من الجبن العشا شوربة شوفان + برتقالة المشروبات نعناع وقهوة عربية مشي ربع ساعة بعد الغدا وربع ساعة بعد العشاء الوزن 79 ال…
    انتي منضمه معنا في الفريق الاخضر ادا ممكن تكتبي بالون الاخضر
    حلو يومك موفقه

  4. @am_aadol_alsnaah

    نبض الحياااه
    طيب ايش انسب وقت لقياس الوزن يعني الصبح لما اصح من النوم لاني سمعت انه بعد الاكل مايصير اوزن لانه يكون وزني زايد ابي اعرف صحيح هذا الكلام
    انا اوزن الصباح لمن اقوم واشوف اذى كان ناقص احفظ عليه
    واذى كان زيد احرق نفسي برياضه وتكون وجبتي بلمره خفيفه

    عن نفسي اوزن الصباح وقبل النوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.