مرحبا دكتورة.. الله يعينك علينا
أنا وزني مو ثابت بين 40 و 45 وطولي 154 وزواج أخوي بعد شهرين وأبي أزيييييييييييد وزني أحتاج حوالي 10 كيلو صح؟؟
طبعا 10 كيلو بشهرين صعبة بس على الأقل 7 كيلو ياترى ممكن؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مو متزوجة عمري 21 شهيتي بعد مو ثابتة أحيانا تكون منفتحة مرررره وأحيانا ما أشتهي أي شي حتى لو كنت جوعانة أفتح الثلاجة وأناظر فيها وما أكون مشتهية أي شي آكل حلا كثير بس ما يأثر فيني
نظامي لما أصحى الظهر أو العصر أشرب شاي بحليب مع ساندويتش بجبن حتى لو كان وقت الغداء أول ما أصحى ما أحب آكل شي ثقيل
أشرب شاي بشكل مو طبيعي صعب يمر علي يوم من غير ما أشرب الكل يقولي أتركيه هو اللي ينحف بس لازم أشرب شاي
دكتورة الله يعطيك العافية أنا ما أبغى نظام فطور وغداء وعشاء لأني ماراح التزم فيه لأني ما أصحى الصباح ياليت بنظام يناسب نظامي
وإذا فيه فيتامينات تزيد الوزن ياليت تكتبينها لي المهم أزيد قبل شهرين .. ومشكوووووووووووووره يا قلبي.
أنتظــــــر ردك..
الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه
متابعة النقاش، صفحة 902