شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,864
  1. صباااااااااح الخير
    مين بتعرف يا بنات ريجيم كويس انا ما باكل لا لحمة ولا دجاج ولا سمك.........لهيك ما بقدر التزم باي ريجيم منيح؟؟؟؟؟؟؟
    يا الله ايمتى اصير بالمجموعة الثانية الله كريم.......يارب كلنا نودع هالمجموعة قريبااااااااااااا

    انا بلشت الالتزام من اليوم وكلمة تخبيص صرت اكرهااااااااا كتييييييييييير يارب اقدر اقاوم اول يومين تلاتة وبعدين اكمل الريجيم...............

    تحياتي ل اية.....بونيتا.....لولو........مسك ابيض.....لومي..حروف قلبي........نجود.........ام الرضا.....nur.........حبة الخال.....ام احمد واسيا........ هدول يلي بتزكرن وسلامي لبقية البنات يلي ما زكرتن؟؟؟؟؟ بالتوفيق للجميع
  2. NUR
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات شخباركم الف مبروك لكل الغزالات الي نزل اوزانهم
    رقم النتيجة ( 4 )

    رقم المتسابقة: 16

    الإسم: رضاك ياربي

    الطول: 155

    الوزن قبل المسابقة: 89 ونصف

    الوزن بعد الإسبوع( 4): 87

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وأحيانا السعراات

    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ المشي بس المشي


    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ لا


    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا


    أي ملاحظات على الإسبوع ؟ الحمدلله0

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.