شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  2. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    ام ميتوووووو
    دكتورة هنادي اعرف اني تقلت عليك كتير بس والله مالي غير الله وانت تساعديني حابة انزل 10 كيلو ومشكلتي برضع ابني عمره تقريبا 4 اشهر اعطيتني برنامج غذائي بس بصراحة ماضبط معاي وما اتبعته ممكن تعمليلي برنامج اقدر امشي عليه بحيث يكون بس وجبتين ل…
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي


    شوفي يا غاليتي يمكنك ان تغلي وجبة العشاء وتتناولي بدلا منها لفاكهه + كوب الزبادي قليل الدسم

    وحياك الله

  3. @bryty_znta

    بريتي زنتا
    كيفك يادكتورة نورتي المنتدى ,,, انا اريد مساعدتك وزني في أزدياد عمري 24 و طولي 162 ومصابه بالسكري ,, قبل الزواج كان وزني 63 لكن بعد الزواج نزل وزني في 56 لكن بعد الانفصال من زوجي لاحظت ان وزني في أزدياد الان وزني 73!! اتمنى يادكتورة تعطيني…
    دكتورة ما رديتي علي:(؟؟؟

  4. @asyr_zogy_1

    هلا حبوبة مع نظامك شهر 1200 سعره حراريه ودشتي كنت قبل مستمرة عليه 2 شهرين ونزلت 7 كيلو مع نظامج 6كيلو وابي انزل زياده لاني ابي اوصل لل 80 مع مشي ساعه ونصف

  5. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    البحر-الاحمر
    السلام عليكم هذه صديقتي تريد سؤلك فارجو الاجابه مع الشكر اناطولي159 وزني55 عمر24 الوزن مقنعني ولكن يوجدزياده في الخصر مع البطن واليد تنحيف الصدر مع العلم اني متزوجه ولايوجد اطفال والف شكر
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    شوفي يا غاليتي وزنها الطبيعي هو 58 كجم ولديها وزن مناسب جدا لطولها

    وبالنسبه للزيادة في الخضر او منطقه معينه بالجسم فانتي بحاجه الى ممارسة اي نشاط رياضي


    اوك يا غاليتي

    في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.