رجيم رائع للتي تريد انقاص وزنها عشرة كيلو فقط

مشكلتي احب الخبز الابيض وما اقدر استغنى عنه
كيف اسوي

سلام يا صبايا

اختي سنفورة انا مثلك ما قدرت اتحمل :06: الحامض عند الصبح فكنت اشرب الماء الفاتر فقط :23:
مع انه مع الحامض مفيد جدا للأعصاب والقدرة على التحمل :55:

اما بالنسبه للخبز يا اخت lawsi مين منع عنك الخبز الأبيض كلي ما تريدين ولكن حافظي على الكمية
لم امارس الرياضه ولكن كنت امشي كل يوم نصف ساعه فقط

مع تحياتي لكم وتمنياتي بالتوفيق يلا شدو الهمه خلونا نشوف نتائج ترفع الرأس:41:

ا عوذ با لله كل يوم نشوف رجيم جديد بس خلاص انا يءست ابي اكل كل شئ لين اصير بطه الوزن 82 و الطول 167 انا مليت انك تكسب وزن سهل بس تخسر صعب جداا عوذ با لله كل يوم نشوف رجيم جديد بس خلاص انا يءست ابي اكل كل شئ لين اصير بطه الوزن 82 و الطول 167 انا مليت انك تكسب وزن سهل بس تخسر صعب جدا :06: :06: :44: :(

مشكوره يا أحلى لبنانيه في العالم مع تحيات /ناره :27: :27:

مشكوره على هذا الرجيم لا كن اكيد خلال اسبوع