صبااااااااااح الخير لاحلى كروشات كسلانين كيفكن شو اخباركن جميعااا هي نتيجتي شوفوهاااااااااا وبدنا النتائج بشوف ما حدا توزن؟
رقم النتيجة ( 5)
رقم المتسابقة:42ا
لإسم:فلسطين الجريحة
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع ( 5):81,ونص اخر
نتيجة كانت 83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نعم تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم بس مبارح واليوم مبارح جبت جهاز اوربتراك بيكون معه كرسي للسيكل 2 بواحد لعبت عليه اليوم 5 دقايق ومبارح لعبت كمان بس بشكل متقطع لحتى ما تعب ويعضل جسمي بس متحمسة عليه كتير والاسبوع هاد بدي التزم اكتر وحاول ما خبص لازم انزل على 80 باذن الله
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم شربت من يوم الاربعاء
زنجبيل +قرفة بس مبارح ما شربت يعني شربت 3 ايام قبل الغدا ب5 دقايق.... بدي صير اشرب بالليل كوب قبل العشا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااااااااااااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ماشي الحال والحمد لله نحفت كيلو ونص يعني كتير منيح عقبال ما انزل عن 80 لاني تعقدت من هالرقم :mad:
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2008 ج4
متابعة النقاش، صفحة 341