قصة حياتي الماضية وصراعي مع السمنة

ومازلت متابعة مشواري مع الطبيب اللي رجعلي حياتي من تاني والله
الان ما في زيارات كتير لانه موسم امتحانات
بس بعد الاجازة ما تبدأ يارب اكون دخلت في السبعينات
والله يا بنات امنية حياتي البس بنطلون جينز هادي اعز امنية شخصية في حياتي اتمناها والله
حبيت بس اقولكم اول شهر مع اني خسرت حوالي 12 كيلو فيه ولا بين على اي تغيير حتى احبطت كتير وسالت الدكتور قاللي الموضوع بدو صبر مع نهاية الشهر الثاني بديت الاحظ الفرق في الملابس
يعني النتيجة مش سريعة بس مضمونة انو الدهون ما ترجع تاني
وصدقوني
الادووية والعقاقير والخلطات والاعشاب ليست عصا سحرية
ما في عصا سحرية الا النظام الغذائي والرياضة
صدقوني
ضيعت كتير من عمري وما ضل حاجة ما جربتها ازينيكال والخلطات والشورت الحراري
كله كلام فاضي
المهم الريجيم والرياضة وتضمني ما يرجع اي شي من اللي بيروح منك

الف مبروك ياقمر

ونصيحتي لكل واحدة سمينة ما تفقدي الامل مهما كنت سمينة ما تفقدي الامل
وما تخلي حدا يحبطك
والله اني لاحظت انو صديقاتك اول ناس بحبطوكي
ما تخبري حدا انك بتعملي ريجيم
واذا خبرتي حد ما تدقيش كتير قدامهم انك نفسك تخسي وانك وانك
لانه في نفوس مريضة تستغل هذه الشغلة في احباطك
انا مثلا من هبلي عندما بديت اروح للطبيب خبرت كل المعلمات اللي معايا في المدرسة
كبيرات السن منهن والله شجعوني كتير وكتير دعموني
اما الشابات كانو كتير يقولو لي لا تتعبي نفسك انتي هيك طبيعة جسمك
بس بتضيعي فلوسك على حاجة فاضية
يعني كم كيلو خسرتي؟؟؟مش باين عليكي والله هذا ماكان يحدث منهن

حبيبتي ندوووش

الاهم هنا هو المحافه على هذا الوزن او النزول بالاصح

لان النزول سهل بالبداية وخصوصا انك ما سوتي ريجيم قبل فبتنزلي كثير

لكن حاااااااافظي وحاولي تكون لك عادات صحيه مزبوطه

مثل قلة العشاء او انعدامه والمواظبه على المشي مهما كانت الظروف

الله ينولك اللي ببالك ويرزقك الزوج الصالح

وعلى فكره هذاك اللي قال اعوذ بالله بلييييز لا توافقي عليه ان رجع يخطب قهرني

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

هلا بغزه واهلها اختك من الخليل الله يحميكو وينصرنا اللهم امين اااالللللف مبروك النزول ويارب كمان بعدين بكفيك خفت الدم وبس