يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2008 ج4

سومه
ابشرك مخبصه مخبصه مخبصه بس ماكلت حلا وهذا الاهمممممممممممم
بكره بسوي ريجيم التمر واللبن ان شاء الله <<<ادعوا لي اقدر عليه
عموما انا بسويه يوم واحد فقط واذا عجبني خليته يومين كرمال اترقى معكم للمجموعه الاولى0000000
والله مدري شيصير فيني لارحتوا وخليتوني <<وش يعيط

مرحباااااااا بنوتاااااااات

بنات لما تخلص المسابقة
ح تبطلو الرجيم وترجع ريما لعادتها القديمة ولا ح تكملو مسيرة الرشاقة



وهل في مسابقة تانية بعد هاذي ولا لأ

اهلين وسهلين ,سبحان الله قليبي كان حاس انك مخبصة لكن ما قول الا عليك بالعافية <<< وحده توها دابتها
حلو التمر واللبن لكن اصعب مافيه انك حزة المغرب تشتهين اي شي مالح <<< ماننعطى وجه اذا حلينا قلنا نبي مالح واذا تركنا الحلا قلنا مشتهينه
المهم انا من رأي انك تفطرين تمر اكثر شي 7 + حليب او لبن خالي الدسم,,
الوجبة الثانية خليها توست +اي حشوة +كوب حليب او شاي
الوجبة الثالثة نفس الفطور ,
ياختي انا جربته ومع التوست خف الجوع كثير اسمه شي يملا البطن,,
وموفقه ان شاء الله ما تجي المسابقة الثانية الا وانتي محظرة بالاولي
وما تطلعين منها مهما خبصتي ,,

هلا والله وش اخبارك
وكيف يومياتك ان شاء الله زينه!



والله يالغالية شكلنا تخلص المسابقة من هنا ونحط حرتنا بالاكل من هنا,,
لكن انا ان شاء الله احاول اخفف قد ما قدر لحد سفرتي الاسبوع الجاي
ماودي اضيع التعب ,,
بس ماودي اسافر قبل ما اشيك على كم مطعم هنا راحوا بنفسي لي شهرين ,,