يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2008 ج4

اهلا بنات
كيف الحال
موفقات جميعا ان شاء الله

وسلام للكل

هلا ياقلبي..
موجووووووووودين ماشفتي ردي ومعاناتي ..
راجعي الصفحات التانيه خخخخخخخخخخ
بس ارجوووكي لا تتهـــــــــــــــــــــوري مو في صالحك:42:
وابشرك سمسووم الحمدلله ماشيه على التخفيف والرياضه والله يثبتني بس..


اي والله البناات ماصاروا يدخلو الا وين ووين ..
بس يلا كل واحد وظروفه..:09:
تسلمي على الرد ياعمري
والله حفتقدكم مررررره:44:



ياقلبي الله يعينك..
مدري احسه صعب شوي بس ماشالله 6 كيلو حلويين
بس لا تنسي تحصني نفسك..:)


هلا بلا نش ..

وعليكم السلام ..
ها اعطينا اخباررك؟:)

بناات انا الحمدلله مستمره على التخفيف والرياضه ..
^^^^^^^^^^
^^^^^^^
بكره نشوف النتاايج الله يستر..
ان شالله كل وحده تنزل 2 كيلو ونفرح ياارب:44:

يلا انا استأذنكم ..
بروح انااااام ان شالله نتقابل بكرى

اهلا فيك

انا الحمد لله ماشيه على التخفيف شديد واغلب اكلى فواكه خضار زبادى بالفواكه بس احاول انوع فى الاكل يعنى اكل قطعه صغيره كثير من الحم او السمك ملعقه او ملعقتين رز او مكرونه وهكذا والباقى ياما فواكه او فتنس او حليب او زبادى او خظار او شربه .......
وامشى يوميا بس موقفه الرياضه فى النادى هذا الاسبوع وان شاء الله ابدا الاسبوع الجاى الرياضه وربى يوفقنا جميعا
وانت موفقه ان شاء الله ويارب نوصل كلنا للوزن اللى نحب