شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,642

  3. @hyyyyyyyyyyyya

    سومة الجميلة
    هيا وش اخبارك مع الاكل الحين ان شاء الله مافيه تخبيص هههههههه الا على فكرة وش رجيمك؟
    حلو اوى مفيش تخبيص .............انا بس مكسوفة اتكلم .....انا اول امبارح كلت كنتاكى وخرطة بيتزا ( ياريت الصغيرة لأ الكبيرة اللى بتتباع فى المولات بالواحدة ) بس اتكسفت اتكلم

    وامبارح مافطرتش غير كوب نسكافية مع 4 تمرات وعملت شوربة خضار للغدا بس جوزى الله يهديه نكد عليا وماتغديتش بس اتعشيت 2 بيضة فى نص رغيف عيش وكمان مشيت ساعة وربع مع اختى


    وانا نظام رجيمي هو نظام دكتور محمد ربيع بس على خفيف بس ناوية ان شاء الله ارجع اصوم من بكرة وبفطر تمرتين و بعد صلاة المغرب بفطر شوربة خضار بالفراخ او بقطعة لحم وبعدها بشوية كوب نسكافية مع التمر والسحور بيكون كوب زبادى او واحدة جبنة مثلثات لايت مع ربع رغيف عيش ............... متهيألى مش كتير ولا ايه رأيك ؟؟؟؟؟؟

    انا النظام دع ريحنى قوى وربنا يقوينى وارجع اكمل صوم بكرة لأن الدورة لسه خالصة ...............


    شفتى الرغى ده كله بسببك يعنى لازم تسألى ايه ريجيمك ؟ اهو جبتى لنفسك الكلام ووجع الراس .

  4. @rman_alandls

    السلام عليكم بنوتات اش احوالكم .....................حبيت اسلم عليكم ................وشلونكم مع الرجيم ان شاء الله ماشين زييين ربي يوفقنا

  5. @ana_alblsm

    ابشركم الى الان تماااااااااااااااااام وماخربطت ولا خبصت والحمدلله مو حاسه بجوع ولا مشتهيه اكل

    سومه
    احتمال اوزن بكره علشان اذا تشجعت اكمل على نفس النظام
    واذا ماطبخت بكره غدا برضوا بخليها تمر ولبن واوزن الاحد ان شاء الله

    رمانه
    ابشرك اليوم كويس وماشين تمام

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.