شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

54
  1. صاحبة الموضوع
    منوره " الكويت: حبيبتي شكراً على مرورك وبالنسبة لثبات وزنك انصحك تاخذين يوم او يوميين راحه وبعدها ترجعين للرجيم لكسر ثبات الوزن



    الغـــــــــلا: حبيبتي مشكورة على المشاركة وانه اضمن لج بإذن الله ان ما يرجع الوزن بس بعد ما تخلصين من الرجيم حاسبي على اكلك واوزني كل نهاية اسبوع عشان اذا في زيادة بسيطة اتقللين اكل ويرجع الوزن المطلوب وحبيبتي هذا الرجيم طبقية لمدة شهر لانه منوع وما تحسين معاه بالملل وعطيني اخبارج واخبار صديقتك
  2. @hory_78

    تصدقون ! مع ان وزني 53 و طولي 158 يعني تقريبا وزني طبيعي و مثالي

    بس ودي اطبق هالريجيم لان انا اعاني من كرش خفيف و ودي يروح

    ودي اضعف اكثر و اصير 50

    ودي اطبق الريجيم لمدة اسبوع علشان انقص هالكيلوين و ان شاء الله على ما يجي الشتا نطبق رياضة المشي لان الجو برة حار و ما نقدر نمشي

    اما بالنسبة لرياضة البطن فانا عندي جهاز اسمه ((AB swing))
    وايد وايد زين !! و يشدها و تقدرون تطلبونه من البرنامج اللي يحطونه بالتلفزيون للدعاية (TV shopping )

    و اشكرج اختي على هالريجيم ( ما راح يختلف وايد عن نظام اكلي )

    تحياتي للجميع ( المقبلات على الريجيم )
  3. @ayskrym

    نتمنى انك تضعين باقي اسابيع الرجيم
    لانه هذا الرجيم الصحب واللي لا رجوع بعده(اقصد الكيلوات)
    مع جزيل الشكر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.