يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2008 ج5

** اسماء المتسابقات **


1-الإسم: ليبية100 100
الطول: 166
الوزن: 73
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


2-الإسم: البتول العذراء
الطول: 154
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف أن شاء الله


3-الاسم: blancheneige8
الطول :166
الوزن:73
الريجيم : تخفيف +رياضه


4-الإسم: Re-Mes
الطول: 162
الوزن قبل المسابقة: 76.5
نوع الرجيم المراد اتباعه : ريجيم عذاري + مشي نصف ساعة


5-الإسم:الاميره ايمان
الطول: 165
الوزن: 75
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ورياضه ومشى بعد العصر كل يوم ساعه


6-االاسم ناوة 2
الوزن: 78 كيلو
الطول: 159
الاسلوب الرياضه وتحفيف الاكل


7-الاسم /الاصل والصورة
الوزن 75
الطول 165
الرجيم المراد اتباعه / تخفيف اكل ورياضه والابتعاد عن الحلويات وشرب زنجبيل وشاي اخضر


8-الاسم السهيداء
الطول 160
الوزن70
الرجيم التخفيف


9-الاسم وردغان
الطول169
الوزن79
التخفيف والرياضه


10-الاسم فطوم الرومنسيه
الطول 159
الوزن 78 ونص
المشي والتخفيف


11-الاسم : عبقريه كويتيه
الوزن : 75
الطول : 160
الرجيم : تخفيف


12-الاسم:المزيونهـ
الطول:156
الوزن:79
الرجيم المراد اتباعه:نظان غذائي (ريجيم) من اخصائيه التغذيه ريهام عبدالخالق +مشي نصف ساعه كل يوم



13-الاسم:لحالي انا وعيالي
الطول:160
الوزن:75
الرجيم المتبع: ابتديت فيه من امس


14-الاسم قمررر وبس
الطول 155
الوزن 70.400
الريجيم السعررات


15-الإسم: ( مشتاقة للاهل)
الطول: 159
الوزن: 75
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


16-الإسم: nour_mo_ya
الطول:166
الوزن: 74
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم عذاري


17-الإسم: (ام ريما الصغيره )
الطول: 162
الوزن: مابين 77_78 المجموعه الثانيه
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + رياضه


18-الإسم: beauity girl
الطول: 162
الوزن:77
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم تخفيف مع عدم الاكل بعد الساعه 6


19-الإسم إشراقةالأمل
الطول 156
الوزن 79
الريجيم متنوع +تخفيف+أوربت تراك


20-الاسم: ام سديم
الوزن74
الطول153
الرجيم نظام غذائى من اخصائيه تغذيه بجده


21-الاسم : roabi
الطول : 160
الوزن :73
الرجيم المراد اتباعة : التخفيف


22-الإسم: أم ابيها
الطول: 163
الوزن: 70
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


23-الإسم: ( انت يالله حسبي)
الطول: 158
الوزن: 72
الرجيم المراد اتباعه:الى الان لم احدد بس الاكيد تخفيف


24-الأسم : »شاانتيهـ«
الطول : 168
الوزن : 77
الرجيم: مبدئيا النوع الواحد


25-الاسم NUR
الطول 152
الوزن بين 77 و 78
الرجيم تخفيف و سوائل


26-الأسم : أم بانو
الطول : 157
الوزن : 77
الرجيم المتبع : جارى البحث


27-الإسم: 83-mnmn
الطول: 164
الوزن: 78
الرجيم المراد اتباعه: رجيم 1000 كالوري


28-الإسم: قطايف بالجبنة
الطول: 166
الوزن: حاليا 75.6 لكن متبعة رجيم وممكن بداية المسابقة اكون اقل
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


29-الإسم: اميرة الحروف
الطول: 161
الوزن: 72
الرجيم المراد اتباعه:لسى مابعد قررت


30-الإسم: غلا الشمال
الطول: 158
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه: لقيته في المنتدى ويمكن اسويه


31-الاسم قلبي نوني**
الوزن 70ونص
الطول 153
الرجيم المتبع كل يوم لي رجيم بس الي اتبعه دايم رجيم التخفيف


32-الاسم :SaSSoOoO
الطول : 166
الوزن :77
الرجيم المراد اتباعه :ام احدد بعد بس احتمال كبير يبقى دشتى


33-الاسم : masrawia
الطول :160
الوزن : 76
الرجيم : calories


34-الاسم : mamonya
الطول :160
الوزن:79
الريحيم المراد اتباعه: سوائل +اكل خفيف جدا


35-الاسم:مي.مي
الوزن:تقريا 70
الطول:160
الرجيم المراد اتباعه:لسه ما قررتش


36-الإسم: عليا الحمدان
الطول:160 سم
الوزن: 77 كغم
الرجيم المراد اتباعه:قراته في المنتدى اسمه رجيم بدون حرمان


37-الإسم: (بنت حواء 2008)
الطول: 170
الوزن: 77,5
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف

38-الإسم: الزايــديــه
الطول: 160
الوزن: 76
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم السعرات الحراريه


39-الاسم قطعــــ حلى ــــة
الطول 174
الوزن 75
الريجيم التبع يمكن اسوي الريجيم المركب


40-الاسم :ام نوسه الحلو
وزني: 74
طولي 153
الرجيم المتبع رجيم اسامه حمدي


41- الاسم : MAMAZOZO
الطول 164
الوزن 74
الرجيم المراد اتباعه
التوقف عن الاكل بعد 7.30


42-الاسم:صوت انسانه
الوزن:77
الطول:161
الرجيم المراد اتباعه رجيم اندومي بالشطه


43-الاسم: سمونة
الطول: 152
الوزن:76
الرجيم المتبع :الكيميائي بإذن الله


44-الاسم-انا البلسم
الوزن-71
الطول-156
الريجيم
تخفيف وحذف العشا


45-الاسم-صدى الايام
الوزن-74
الطول-160
الرجيم لم يتم تحديدة الى الان


46-الإسم: بسمة فرح
الطول: 156
الوزن: 77.5
الرجيم المراد اتباعه:تخفيييييييييييييييييييي يييف


47-الاسم:اوريجنال99
الطول:150
الوزن:73,5
الريجيم:من الاخصائية ريهام


48-الإسم:عبـ الحب ـير
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الكورن فليكس ان شاء الله


49-الأسم :حبيت حربي
الطول : 158
الوزن 70
الرجيم المراد اتباعة : رجيم موجود في المنتدى


50-الإسم: ام فووواز
الطول: 155
الوزن: 74
الرجيم المراد اتباعه: إلى الأن ما حددت


51-الإسم: جالكسي2007
الطول :158
الوزن: المجموعه الثانيه ان شاء الله
الرجيم المراد اتباعه:غير محدد


52-الإسم: روح التفاني
الطول: 157
الوزن: 72
الرجيم المراد اتباعه: تخفــــــــيف


53-الإسم: (المتفاااااائلة )
الطول: 153
الوزن: 70
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف مراعية السعرات الحراريه


54-الاسم: العاش...
الطول:162
الوزن: 75
الرجيم: مع اخصائيه


55-الإسم: MaZyOoOoNa
الطول: 160
الوزن: 79.3
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف وبعد الامتحانات الريجيم المقذ+رياضه


56-الإسم: المتعقدة
الطول: 154
الوزن: 79,5
الرجيم المراد اتباعه: فلووونة مع مشي ساعة كل يوم ان شاء لله


57-الإسم : ميسان12
الطول : 156.4
الوزن : 72
الريجيم المتبع مع اخصائية


58-الاسم : المعالي2008
الطول : 160
الوزن : 78
الرجيم : تخفيف + خل التفاح + الدراجه


59-الاسم : مياه عذبه
الوزن : 75
الطول : 156
الريجيم المتبع : مافى شئ محدد وان كنت اتبع حمية سكارس ديل مع بعض التعديلات


60-الاسم- ملاك لنورر
الوزن- 79
الطول-160
الرجيم- التخفيف ورياضه


61-الاسم :بيبي هارت
الطول 159
الوزن 79
الرجيم من راسي يعني امنع نفسي


62-الاسم :متحرره
164
79
الكيميائي لما بعد الولاده


63-الاسم:فراتين
الطول:156
الوزن:74
الريجيم المتبع: نظام غذائي محدد من قبل الدكتورة هنادي


64-الاسم / رشاقة
الطول /171
الوزن/ 73
الرجيم/ لسه ماحددت


65-الاسم : سهى
الطول :160
الوزن: 77
الرجيم المتبع : اللبن والتمر


66-الاسم:زوجة خالد
الطول:160
الوزن:76
الرجيم: كل اسبوع رجيم


67-الاسم: << كـاتـشـب >>
الطول: 166
الوزن: 76 كيلو
الرجيم المراد اتباعه: رجيم العنب


68-الاسم: دلوعة ابوها
الطول: 150
الوزن:71
تنظيم وركض على السير وتخفيف وجبات


69-الإسم: لامير
الطول: 155
الوزن: 70
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + اوربتراك + مشي على السير ان شاء الله تعالى


70-الاسم: koketa
الوزن : 76
الطول : 163
الرجيم المتبع : تخفيف اكل ورياضه خفيفه


71-الاسم : ^^غلا روحي^^
الوزن: 75
الطول: 164
الرجيم المتبع: تخفيييف ومشي على السير


72-الاسم دلوعه سيدها
الطول 170
الوزن 79
الريجيم المتبع تخفيف ورياضه


73-الإسم : SNOWY-EYES
الطول : 157
الوزن : 71
الرجيم المتبع : رجيم عذاري بإذن الله


74-الإسم: ( ram123)
الطول: 161
الوزن: 74
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ورياضة المشي لمدة ساعة


75-الإسم: عبير نجــــد
الطول: 156
الوزن: 70
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


76-الإسم: qataria cool
الطول: 159
الوزن: 73.5
الرجيم المراد اتباعه: للحين ماحددت


77-الاسم =شمعه ورديه
الوزن=78 كيلو
الطول=159
الرجيم التخفيف مع شرب اعشاب مع رياضه


78-الإسم: رهام 2006
الطول:158
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه:الكيميائي


79- الإسم: نونا الشرقية
الطول: 169
الوزن: 78
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


80-الاسم: salma mum
الوزن:79
الطول:160
الريجيم المراد اتباعه:ريجيم كيميائي


81-الاسم مذهلة زمانها
الوزن 75.5
الطول 161


82-الاسم : شمعة الميلاد
الطول : 160
الوزن : 73
الرجيم المراد اتباعه : التخفيف


83-الاسم / ][مدري مدري][
الوزن/ 71
الطوول/164
ودي انقص 7 كيلو
الرجيم / رح اسووي شووي دايت بالاكل


84-الإسم:ma fille
الطول:163
الوزن:74
الرجيم المراد إتباعه:السعيرات


85-الإسم: -أروى-
الطول: 150
الوزن: 73
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف إن شاء الله


86-الاسم :بسكوته طعمه
طولي 156
وزني 79
ان شاء الله رجيم السحاب


87-الاسم : الهنوف
الطول : 154
الوزن : 74
الرجيم المتبع : رجيم معتدل + مشي على السير او رياضه خفيفه


88-الاسم رمانة الاندلس
الوزن71
الطول147
الرجيم المراد اتباعه الكيميائي مع بعض التعديل


89-الإسم: dolo3at_papa
الطول: 168
الوزن: 75
الرجيم المراد اتباعه: إلى الأن ما حددت


90-الاسم : سوزي ام عزوزي
الطول : 155
الوزن : 70 كيلو
نوع الريجيم :تخفيف + رياضه


91-الإسم: لغد ( أرشق )
الطول: 160
الوزن: 76
الرجيم المراد اتباعه: على كيفي


92-الاسم zarrra
الوزن76
الطول162
الرجيم تخفيف الاكل مع الرياضة على الاوربي تراك


93-الإسم: ( الرأي الحر)
الطول:158
الوزن: في المجموعة الثانية
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


94-الإسم: أم الدانه999
الطول: 160
الوزن: 78
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف أن شاء الله


95-الأســـــم:c ut for ever
الطول : 150
الوزن: 70
اللرجيم :التمر واللبن ويوم في الأسبوع مفتوح مع التقليل


96-الإسم: ( &&دلوعةعبودي&&)
الطول: 155
الوزن: 78
الرجيم المراد اتباعه:من اختراعي


97-الأسم : M&L
الطول: 158
الوزن : 70
الريجيم المراد اتباعه: تخفيف وتنظيم الاكل .وتناول الحلويات مرة في الاسبوع


98-الأسم أم زايـــــــــد
طولي159
وزني 72
الريجيم المتبع تخفيف والأكثار من السوائل


99-الاسم المستعينه باالله
الطول157
الوزن المجموعه الثانيه
نوع الريجيم فواكه


100-الإسم: ( ريم الشمري )
الطول: 148
الوزن: 72.5
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


101-الاسم سحابه خير
الوزن 70
الطول 185
الرجيم تخفيف مع رياضه وحبوب ريدكتل


102-الاسم :مربى كرز
الطول:165
الوزن:71


103-الاسم : همـــــــسَه
طولي 164
الوزن 76


104-الاسم: فلسطين الجريحة
الطول: 166
الوزن: 79.5
الريجيم المراد اتباعه: تخفيف + رياضة على جهاز الاوربتراك

:)

هلا هلا ام فوووووووواز

يه يه شكلي فضحتهم

لالا ماحد شاف خخخخخخخخخخخخخخخخخخ