روجيم لمدة عشر ايام يخفض الوزن من8_9 كيلو وانا جربته(روجيم زهرة)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بنات محاتجه مساعدكم الي جربت الريجيم تقولنا كم نحفت
وعندي استفسارات بيوم اللبن والخيار او الخس ويوم الفاكه ماينفع اكل معه لو عالاقل حبتين شابوره بر دايت؟؟؟؟
لاني احس اني بموت لو ما اكلت شي كذا عايشه على فاكهه بس

هذا رابط الموضوع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1113005

وانا ببدى الاربعا اليوم يعني دخلنا الاربعا وان شالله انحف واكيييييييييييييييييد بجي اقولكم اش صار علي..........
بس ادعولي وقبل جابوا على استفساراتي:27:

هلا فيكــ خيتووو (:

لا ما ينفع تاكلين شي غير الى في الروجيم لانه يعتمد على صنف وحد بس

انا بيوم البروتين وماشيه على النظام بس اول الايام صعب وبعدين تتعودين (:

بتوفيق يالغاليه

أنا أمس خلصت الريجيم والحمدلله

نزلت >>>>>> قولي ماشاءالله



6 كيلووووووو .. بدووووووون لخبطه

لاشابوره ولاشي ، بس نسكافيه مع سكر دايت :)

غريبه يا نفس 000000 انا اليوم الاربعاء باذن الله باديه فيه مع اني سويته قبل بس ما كملت بس هذي المره راح اخلصه كله 0000000 لازم تمشين عليه كامل من غير تخبيص 0000000عشان النزول يكون اسرع 0000

.
.


لا حبيبتي مايصير أمشي عليه بالضبط .. ومع المشي

جربته أسبوع ويوم ونقصت كثير الحمد الله