شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,015
  1. @rmz_alaathobyh

    التفاحة الحمرة
    يومي : بالريوق كليت بسكوتة وحدة دايجستف مع حليب جاي و الغدا سلطة و سمج و بعد الغدا غرين تي و العشاء شوية موالح و موزة بس عندي مشكلة كله انسا اشرب ماي ما اشرب واايد
    يوووومج واااااااااااايد وايد حلو بس احسه شويه
    واذا على المااي لا مهم حاوليس تشربين قبل الاكل بنص ساعه
  2. @rmz_alaathobyh

    يومي انا :
    الفطور :
    7 تمرات + حليب قليل الدسم
    الغدا :
    تمرتين ةوقطعه صغيره دجاج و4 ملاعق رز وروب قليل الدسم

    العشا :
    12 ملعقه هريس و10حبات بسكوت + تمره

    وبس
    اشرايكم ؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.