شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,015

  2. @rmz_alaathobyh

    انا يومي لين الحين :
    الفطور نص كوب شاي حليب + تمره

    الغدا :
    8 ملاعق رز + 4 ملاعق صالونه +قطعه لحم بحجم نص الكف
    وبس لين الحين الله يستر من بعدين:09:

  3. @raabob_1

    رمز العذوبيه
    انا يومي لين الحين : الفطور نص كوب شاي حليب + تمره الغدا : 8 ملاعق رز + 4 ملاعق صالونه +قطعه لحم بحجم نص الكف وبس لين الحين الله يستر من بعدين:09:
    تسلمين يا الغلا على التعليق ...شريت شنط ماركه 2 وميك اب وعطور والباقي ان شاء الله باجر بما ان اليوم جمعه والسوووق مليان عرب منعت من الصرف !!!!!وعزت الله طار اللي عيني عليه !!!!



    خساااااااااااااااااااااااااااااره ليتني صبرت عشردقايق بس!!!!!بس والله عيوني كانت مطبقه

    هلااااااااااااااااااااااااااااا وغلااااااااااااااااااااا


    على اي اساس فري !!!!!كملت اسبوع صارم بدون تخبيص !!!!!!عليج الدوره !!!!انتبهي ترى ما ودرني الا الفري اللي عالروحه والرده !!!!!!وقررت اني اكون حازمه خلال هالاسابيع الجايه والاكل والمطاعم مو طايرين !!!!



    يوم الاحد والسبت يكرم المرء او يهااااااااااااااااان

    الله يجزاج خير ويا كبر اجرج ...بنات تدرون انكم مسائلين لو ما صحيتو اولادكم وازواجكم للصلاة الفجر وانهم تحت ذمتكم !!!!!!



    ما شاء الله على الحماس !!!!!لا والوزن زايد لو انه ناقص كان شسويتي !!!النتايج باجر حبيبتي حتى الارقامن ما بعد وزعوها !!!!خخخخخ



    امزح يا عمري معج لا تزعلين مني بس اتمنى ان هالحماااااس يستمر الى اخر يوم بالمسابقه

    الله يجزاج خير


    جاتني هالحاله !!!كررت الدخول اكثر من مره الين صدته شكله كان مضغوط !!!!




    يومج حلو ما شاء الله


    الى الان تمام انتبهي من باقي اليوم واول ما تقرين هالرد على طول طير ان للسطح ولا اشوفج الا بعد ساعه !!!!!خخخخخ



    جمعه مبااااااااااااااااااااااااركه على الجميع ولاتنسون الكهف !!!!!

  4. @raabob_1

    يومي :

    حليب لايت + هوت دوج مشوي وهاش براون بالفرن وبيضه عيون وتوسته وحده بر .....ليه هذا كله !!!!!!لان اليوم اجازه عندنا ولمة العايله وعيالي يترجوني يا ماما سوي انجليش بريكفاست وافطري معانا خلاص يا ماما من الرجيم ...كل يوم تاكلين لحالك وما تضعفين ...فقلت يالله الفطور مو مشكله وان شاء الله احرقه باقي اليوم بالرياضه


    بعد شوي بطلع امشي ساعتنين ....وباقي اليوم بكون فاكهه بس كيوي باذن الله



    سلاااااااااموووووووووووووووووو

  5. @shabh_khyr_1

    السلااااام عليكم

    لي يومين غااايبه على الموضووع


    اليوم فطورري لقيمااات مدري كم اكلت


    الغدا قليل من الرز ومرقه اللحم بالطريقه الهنديه وسلطه ملفوف و3 حبه بخاره



    يااااااارب عندنا مناااسبه بعد 10 ايام تتوقعو اقدر انحف 3 كيلوووووووو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.