شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,015

  3. @rmz_alaathobyh

    التفاحة الحمرة
    سلام بنات شلونكم اول شي عندي سؤال متى نقيس و نحط وزننا حق المسابقة السبت و لا الاحد و ثاني شي ونااااااااااااااسة للحين نزلت كيلوين يومي : الفطور: جاي و خبزة صغيرة خاصة لريجيم و ملعقتين لبنة و زعتر الغدا : سندويش لحم ستيك مع الفطر و الصل…
    يومج تمااااااااااااام وحلو

  4. @am_bro_oghody

    سلام بنوتات
    كيفكم

    انا بخير حبيبتيفريييز عاد انا الحين طايرة من الفرحة ما تتخيلين توني شارية ميزان الكتروني عشان المسابقة فقلت اجربة و لا نازله كيلوين وناسة


    و انتي بشري جم نازلة ؟


    مبروك عليك تفاحة عساه بصحة وعافية

    كيفكم بنات

    انا ابغى احد يشجعني احس ارادتي ضعفت شوي

    واحس اني تعبت بمعنى اصح طفششششششت من الرياضة والنادي

    ومرة شايلة هم الترهلات اللي عندي انها ما تروح

    ادعوا لي

    بكرى عندي اختبار

    موفقين كلكم يارب



    معليش ياعسولة كلنا نمر احيان بهاذي الحالة
    بس يالله شدي حيلك وقوي عزيمتك وقبلها توكلي على الله
    واكثري من الدعاء وربي معانا ومعاك

  5. @am_bro_oghody

    فريييز
    اقوول حبووبات بدي رايكم ينفع ابدل عشاي بشي تاني يعني المفرووض اكل على العشا بيضتين مسلووقه وجريب فروت وتوست ونفسي اخد ساندوتش بخبز ابيض شامي مع جبن كاسات او علب تشيدر مع كاسة شاي ايش رايكم ينفع ولاااااااا لانه يومي كان كالتال…
    فروزة
    كلي الي نفسك فيه ياعسل
    لان اكيد جسمك محتاج هاذي المواد واصلا هذا مايعتبر تخبيص
    واكلك طول اليوم طيب
    الله يوفقنا ويعيننا ننزل اقي من الوزن على خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.