شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,090

  1. @am_bano

    أنا البلسم
    سوزي عدلي الاقتباس خل مايقعد الا لقبها خخخخخخخخخخخخ
    رقم النتيجة (1 )

    رقم المتسابقة: 26
    الإسم: ام بانو
    الطول: 157
    الوزن قبل المسابقة:77
    الوزن بعد الإسبوع ( 1):76
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ايروبك
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الشاى الاخضر بالنعناع
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... لا

  2. @r_a_m_a_d

    رقم النتيجه

    (1)

    الأسم R a M a D

    الطول 136

    الوزن قبل المسابقه 78,5

    الوزن حالياً : 76

    نوع الرجيم هالأسبوع : المركب

    الرياضه : اشتركت بنادي (سير + دراجه + تمارين شد ولياقه)

    الأعشاب :لا

    الأدويه : لا

    ملاحظــات : إن المركب ماناسبني .. لأان كثير ينزلون عليه
    من 5 وأكثر ,أنـا بس 2 و اخر يويمن حرمت نفسي شوووي بعد
    وأكله كنت اغصب نفسي عليه .. مو مستساغ مره

    بغيره هالأسبوع

  3. رقم المتسابقة: 33
    الإسم : masrawia
    الطول: 158
    الوزن قبل المسابقة:76
    الوزن بعد الإسبوع ( 1):74
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ calories
    هل مارستي الرياضة؟ مشى على السير 4 مرات اسبوعيا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
    أي ملاحظات على الإسبوع .... النزول فى الوزن بطيئ جدا ,, انا نزلت 2 كيلو باسبوعين ,, احتمال اغيره

  4. @snowy_eyes

    رقم النتيجة ( الأولى )

    رقم المتسابقة: 73

    الإسم: SNOWY-EYES

    الطول: 157

    الوزن قبل المسابقة: 71

    الوزن بعد الإسبوع ( 1): 68

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بديت برجيم عذاري بس جوني ضيوف ومطولين
    عندي فصرت الخبط

    هل مارستي الرياضة؟ لا

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا

    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ النزول بطيئ ووجود الضوف مو مساعدني بالمرة ما القى وقت للرياضة بحاول امشي على رجيم اندومي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.