يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / رشيقات2008 ج5
متابعة النقاش، صفحة 327
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4,015- بنااااااات بنت الكويت سجلتني و ما قصرت:o
- صباح الخير بنوتات..
انا مشتركه جديده معاكم ..وماشيه على نظام ام عبد الرحمن وبعض الاحيان سعرات ..
اتمنى كلنا نوصل هدفنا بصحه وعافيه.. هوم بلازا شكلكم رحتو ا ................ بنات قترح اقتراح نبي نحدد فائزه اسبوعيه ونعطيها شعار مده اسبوع واحد يعني من النتيجه الى النتيجه الثانيه وكل وحده وشطارتها اذا قدرت تحافظ عليه ........... تتطلب وحده مسؤوله عن المتابعه والتطبيق…
اقتراحج روعة يخبل ليش ما تبدونها المسابقة الاسبوعية في هالجم يومفريييز هلااا والله سنا كيف احوالك ومبرووك الكيلوووووووو اختي اميرة الزهوور الاسماء طلعت تبع مجموعتنا وهدا اسمك: واختي التفاحه الحمرة اتسجلتي معانا مبروووك وهدا اسمك :
الله يبارك فيك- رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة: 41
الإسم: Goodluck
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 54
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 53.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضة الاثقال
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.