ثلوج
ووووووووووووووووووووووينك
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج5
متابعة النقاش، صفحة 1,670
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11,277- الرجيم استفدت منة واحس اني نازلة شكليا اكثر من الميزان
انا اخر يوم في هذا الرجيم يكون يوم السبت ويوم الاحد اقيس الوزن - انا هنا يانانو
ازيك ياقمر وكيف الرجيم معاك batates_2 انا ماشية على نظام 1200 سعرة
اول اسبوع 1200 والاسبوع اللي بعده قللي ،، وكل اسبوع اقل سعرات من الاسبوع اللي قبله
انا كنت عند اخصائيه وعطتني اول اسبوع 850 سعره اليين وصلتنا الى 650 سعره
واول اسبوع نحفت 3 وشوي واستمريت عنها الين نحفت 15 كيلو بس ماكملت ،،، هي قالت خليك معي ثلاث شهور الين توصلين للوزن الي يناسبه طولي بس انا ماكملت ،، وخبصت الدعوه كلها وزدت ورجعت اللي نقصته ،، بس مو على طول زدته ،،- نعوسة كم وزنك الحين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.