يوم آخر مره اوزن كان 99,1
مانقصت الاسبوع اللي فات الا 100 جرام بسس :( لاني خبصت خميس وجمعه ،،
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج5
متابعة النقاش، صفحة 1,671
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11,277- يعني يا نعوسة انتي نزلي على ريجيم السعرات وبعدين زدتي اللي نزلتيه تاني
طيب ما هوة دة كلام يقلق
وانتي يا ثلوج ماشية على نظام ايه
ازيك الاول
:) بين الثلوج انا هنا يانانو ازيك ياقمر وكيف الرجيم معاك
الحمد لله
انا في 3 اتلاث ايام الاولى وفي اخر يوم زبادي- هلا بك يابطاطس
انا على رجيم
3ايام زبادي
3ايام فواكة
3ايام خضار
3ايام بروتين(لحم او دجاج او سمك)
نانو كيف حاسة بفرق على الرجيم هذا batates_2 يعني يا نعوسة انتي نزلي على ريجيم السعرات وبعدين زدتي اللي نزلتيه تاني طيب ما هوة دة كلام يقلق وانتي يا ثلوج ماشية على نظام ايه ازيك الاول :)
ايه نقص وزني عليه لاني التزمت فيه ولو ماالتزمت فيه ماكان نقص وزني ،،،
مازدت الا بعد ماخبصت وصرت اكل المحمر والمشمر :22: وبعدها بمده زدت ،،، وهالكلام له اكثر من سنتين ،،
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.