شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,941

  1. @hi_5

    د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي لديكي سمنه متوسطه واحتياجاتك اليوميه من السعرات هي 1800 سعر حراري ونزول 22 كجم من الوزن اقل بكثير مما تحتاجين وفي انتظارك للمزيد من التواصل
    Ok ,then how much calories I need everyday to eat to loose weight? and what is my Ideal weight?????????????? Thank you

  3. @aryna_3

    زهرة البصرة
    السلام عليكي دكتورة هنادي الف شكر على النصائح دكتورة عندي استفسار على حبوب زيت كبد الحوت انه صارلي اسبوع ابلع وانه امسويه رجيم اريد اعرف حبوب زيت كبد الحوت وحبوب centum اتزيد الوزن او هل بية مضار على الصحه وهل تسبب رائحة كرية بالجسم وك…
    الف شكر يادكتوره ..

    بس عندي كم سؤال...

    هل تؤمنين بالغذاء على حسب فصيلة الدم ؟؟
    وكيف يكون السبانخ فيه سعرات عاليه ويزيد الوزن ..وبنفس الوقت ينحف اللي فصيلة دمهم O+
    انا فصيلة دمي O+
    واستغربت لما قريت ان الشاي والقهوه والمشروبات الغازيه تزيد الوزن !!!!!

    معقوله ؟؟


    احيانا احس بالتعب والشعور برغبه بالنوم بعد الاكل ..
    مثل لما آكل قشطه مع عسل ...مالسبب ؟؟؟

  5. @hb_oahsas

    السلام عليكم أنا طولي 159 ووزني حوالي 74 كان وزني 86 وبدأت تخفيف وصار ينزل بسرعة حتى وصل 75 وثبت إذ شديت ينزل إلى 73 أو 74 وإذا أهملت شوي يرجع 75 وهكذ من عدة أشهر أرجو المساعدة مع العلم أني ممنوعة من الحليب ومشتقاته لأني ما أهضم اللا كتوز وجربت حليب اللاكتو فري و ما ناسبني وفصيلتي O+ وشكرا جزيلا.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.