بعدها بساعتين
وحياك الله
موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر
متابعة النقاش، صفحة 262
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,941شوكولاتة باونتي دكتـــــــــــــورة عذرا على السؤال ولكن انا احب الكاكاو فمتى استطيع اكل الكاكاو بعد كم ساعة من شرب الحليب؟؟
ملاك حبيبي دكتورة ممكن اعرف هل المشي ساعتين وحرق 800 كالوري مضر ؟؟ في هالساعتين انا حابة انحف وودي اوصل ل 45 يعني مشواري 7 كيلو فشادة حيلي وقالو لي ان المشي اكثر من 20 دقيقة بيبني عضل ؟ هل هالشي صحيح وراح يزيد وزني ؟
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي تناول هذا النظام الغذائي قليل جدا واقل بكثير من احتياجاتك الاساسيه
ولاتقلقي يا غاليتي لان المشي حتى ساعه كامله يوميا امن جدا ولا يسبب بناء عضلات
وحياك الله وسدد خطاك- السلام عليكي دكتورة هنادي
الف شكر على النصائح
دكتورة عندي استفسار على حبوب زيت كبد الحوت انه صارلي اسبوع ابلع وانه امسويه رجيم اريد اعرف حبوب زيت كبد الحوت وحبوب centum اتزيد الوزن او هل بية مضار على الصحه وهل تسبب رائحة كرية بالجسم وكم شهراستمر عليه اذا كانت نافعه
ولكي جزيل الشكر والتقدير مايمديهم علي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خير يادكتوتنا الغاليه على ماتقدمين انا اعاني من مرض القولون العصبي وقرات نظامك الخاص فيه اولا انا وزني 77 وطولي 156 ولدي كم سؤال 1" لاحظت انك كاتبه في النظام خبز ابيض .. هل الخبز ا…
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء
شوفي يا غاليتي لديكي سمنه زائده
بالنسبه للخبز الابيض فهو الافضل يا غاليتي بالنسبه لمرضى القولون لانه لا يضايق
القولون
واستمر يا غاليتي على نفس النظام الغذائي ولا تتناولي الخضروات النيئه بقشورها وتناولي الاطعمه قليلة الالياف
وحياك الله وسدد خطاكHi 5 Hi Doctor ..Iwant to ask you about the calories I need through out the day my Weight is 72.200 Kg. my height is 165, and Ineed to loose 22Kg, what do you think and Iwant to know how much calories I need to consume everyday.Thank you so muc…
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي لديكي سمنه متوسطه
واحتياجاتك اليوميه من السعرات هي 1800 سعر حراري
ونزول 22 كجم من الوزن اقل بكثير مما تحتاجين
وفي انتظارك للمزيد من التواصل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.