شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. @bzns_oymn

    اهلييييييين
    دكتورره
    ليت تعطيني نظآم يكون سهل ومريح في نفس الوقت

    انا قبل اتبعت ريجيم دشتي بس على طول غيرته ماكملت الا شهر عليه مع اني نقصت 5 كيلو !

    بس يقولون انه ينحف ويرجع الوزن دبل !!

    فأتمنى تعطيني ريجيم غذائي سهل

    للعلم انا وزني 70 وعمري 17 وطولي 165

    اتمنى منك الرد !

  2. @nonh_24

    نونه**
    :4: :44::44::44::icon33::44::icon33::44::icon33::44::icon33: عزيزتى الاخت هنادى جابر /فى البديه كان وزنى 105ك وذهبت الى اخضائية تغذيه واعطتنى نظام ومشيت عليه ونزل وزنى الى 94ك وبعد كده حصلت عندى ظروف ولم اتابع معها ورجع وزنى الى 100ك وبعد…
    :26:الارجاء الرد ياااعزيزتى هنادى الجابر وهل اعمل تحاليل شامله مع تحاليل الغده الدرقيه لاانى اعانى من كسل فى جسمى غير طبيعى وحاسه جسمى ثقيل ترى الموضوع مو تجهل او استهتار ترى غصب عنى ارجو المسااعده او الرد على الخاص لو سمحتى وشكرااااا :

  3. @am_alshfshof

    السلام عليكم دكتورة
    انا طولى 157
    وزنى بعد رجيمات وتخفيف اكل ورياضة
    وصل الى الوزن المثالى وهو 56 كما قلتيلى
    ولكن لما رديت اكل عادى زاد وزنى ووصل الى 57.40
    دكتورة ارجووووك ساعدينى حتى انزل 2 كيلو ولكن اهم شئ ان احافظ على وزن 55 مدى الحياة ارجوك دكتورة ساعدينى واعطينى نظام غدائى امشى عليه ينزلنى 2 كيلو واحافظ على وزنى الجديد بعدها
    وهل استطيع ان اكل من اكل البيت الذى اسويه لزوجى لانى ماعندى وقت اسوى اكل لزوجى وابنتى واكل خاص بى
    وبارك الله فيك دكتورة

  4. @gory_albhryn

    تسلمين دكتوره وأنا بتبع نظامج وبرد عليج وأهم شي الكرش يختفي لأنه تاعبني وايدوأنا مو حامل ولا مرضعه ولدي عمره 4 سنوات و7 شهور ولدت فيه بعمليه قيصريه ومشكلتي الثانيه أني ما استغني عن المشروبات الغازيه وأرادتي مع الريجيم ضعيفه لاكن بحاول وبخبرج عندنا زواج بنهاية شهر 8

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.