شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,366

  1. @fraolay_1

    *فراولاية*
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون …
    سويت رووول

    بالتوفيق

    وياقلبي تخمخمي كووويس وارجعي لنا بالمفيد

    طيب يالطيبه

    بسمه

    الف شكر ليكي

    بس وش اسوي ما اقدر ..يعني يدوب الواحد يشوف وش ياكل

    ..............برنامج اليوم ............

    قلت لكم اني باكل ان شاء الله بيض ..بصراااااحه قمت سويت لي بيض بس بصرررررررراحه ماقدرت اكله

    قوووولوووا ليه ,,,لاني ما احبه صراحه كذا يعني يودب اكله مع الخبز ..وكذا ماااااااقدر

    حاووولت اكله مع جبن ماقدرت ..المهم ما اكلت كثيير اليوم اصلا

    تركت البيض ..وقمت سويت لي شويت تمارين ...

    بعدها الساعه 10 ..اكلت تبوله مع ملعقه صغيره من بابا غنوج ..مع لبنه وشويت جبنه مالحه

    وحمد لله والله ياااااااااابنااااااااااات ..انوووووووووووما اقدرت اااااااااااكلت حسيت بتخمه بصررررررررررراااااااااحه


    ايه نسيت شربت سفن اب بس موب كااااااااامل ..نص

    وحمد لله هذا انا معاكم


    ياااااااااااااااارب ننحف بصحه وسلامه وعااااااااااااافيه من غير شر

    يااااااااااارب نحفنا جميع ياااااااااااارب

    ومن صبر يابنااااااات ظفر

    الصبر ياااااااااااابناااااااات والاراده والهمه والعزيمه

  2. @amyr_almky

    ملهمه
    السلام عليكم ... انا بعد وياكم ...... صار لي ثلاث اسابيع من بديت رجيم دشتي وراح ابلغكم بكل التطورات .... انا اراجع عند الدكتور دشتي نفسه... اللي عندها اسئله تقولي لاني بروح له موعدي بعد تقريبا اسبوع
    بالله اسالي الدكتور هذا الرجيم ينفع للجوانب والارداف
    وكمان هل لازم نعمل رياضة زي نروح نادي او بس مشي

    كمان هل صحيح يرفع نسبة هذا الرجيم مضر يزيد الدهون الثلاثية في الجسم والكلسترول

    بعدين يالغالية تقدرين تكتبي لنا جدولك اليومي ايش تاكلي ع الفطور والغدا والعشاء الى انتي ماشيه عليه؟
    كمان هل ينفع اخذ حبوب فتامين وهل لو ينفع اخذ ايش نوع؟

    انا اسفه لو ازعجتك
    وربي يسعدك ويسلمك يارب

    وجزاكي الله الخير وكل ماتتمني

    راح انتضرك ع احر من الجمر
    لاتتاخرين علينا

  3. @gnayn_ord_1

    *فراولاية*
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون …
    صباح الورد...

    كيفكم بنات...بصراحه كنت ما شيه على رجيم والحمد الله خلصته وباديه معكم من اليوم الله يكون بالعون

    حبيت أنبه..من خلال قرائتي ليومياتكم..
    ممنوع..
    الجبن السائل
    معجون الطماطم
    الماجي
    دايت بيبسي لأنه يحتوي على الكافين
    اللبنه
    القشطه
    مسموح..
    طحينه ملعقتين مع بابا غنوج
    سفن أب دايت وكل ما قللتي كل كان النزول أسرع

  4. @hmsat_allyl_1

    *فراولاية*
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون …
    لرفع

  5. @100ngod100

    *فراولاية*
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون …
    بنات مايصلح للمرضع صح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.