بنات مااقدر اعيش بدون نسكافيه 3 في واحد يعني لو شربت كوب الصبح خلاص ماينزل وزني مع هالريجيم ابد؟ ولا تمشي
الملهمه تكفين اسالي الدكتور دشتي يعني لا لا زم مانشرب نسكافيه راسي يذبحني مااقدر
اليوم الغدا سويت ربيان مع خضار حطيت بصل وفلفل اخضر وجزر وبقدونس وشوي ريحان وقليتهم مع الربيانبملعقة زيت زيتون وبهرتهم وفوقهم شريحة جبن وطلع يمي
انتوا ايش اخباركم اليوم؟
تجمع خاص لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات) =الجزء الثالث=
متابعة النقاش، صفحة 341