شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

20

  1. @om_nour

    صاحبة الموضوع
    جزانا واياكم أختى جميرا وبالنسبة للتمر أختى FENDI فأنا كنت أفطر على 2 أو 3 تمرات ومع ذلك انخفض وزنى فالافطار على التمر سنة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم رزقنا الله واياكم اتباع سنته إلى يوم الدين
    ولكن لدى تساؤل لجميع أخواتى الأعضاء اللاتى شاركن فى الموضوع هل لديكن النية لاتباع الريجيم فى شهر رمضان لنشجع بعضنا أم لا .أرجو من لديها الإرادة أن تخبرنى لأتشجع بها :)

  2. @alftoon

    om nour
    مرحبا
    مشكوره اختي علي الرجيم

    انا ناويه ان شاء الله امشي معاج علي الرجيم

    بعد الرجيم الجماعي ان شاء الله

    وكل عاام وانتو بخير

  4. @mzagyh_3

    بنات انا بقولكم ترجبه لي في رمضان..
    كنت افطر ثلاث تمرات و اشرب شوربة ماجي واكل ثلاث سمبوسات لحم بالفرن وحده بالخضار برضو بالفرن وبعدها اخذ حبة زينكال .
    والعشاء اكل سلطله او فاكهه بس الاغلبيه سلطه ونحفت بلاسبوع 2 كيلو
    واسوي طبعا معاه رياضه.( مشي ساعه)
    لاني ماكنت حابه احرم نفسي من الجلسه مع اهلي بالفطور والحمدلله بيتنا مو راعين حلا برمضان بس اذا جانا ضيوف.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.