تسلمون والله يا بنات الي كتبو تجاربهم من جد تشجعون وتسلمين صاحبة الموضوع
في طريقه انا لسا ما جربتها في برنامج اوربي علا الريق زنجبيل مبشور مع شريحة ليمونه وفوقها مويه حاارخ بعدها خليه يدفا واشربيه كانو يسونه لوحده في البرنامج مع رياضه مشي سريع واشيا واخر البرنامج طلعت انسان ثاني فرررررررررق
يعني سوو الطريقه هذي +مشي+تخفيف الاكل+ابعدو عن الحلويات تخيلوها شحم وععععععع ههههههههه
والله ينحفنا من غير شر----------ع فكره الفلفل والشطه تفتح الشهيه ابعدو عنها والمشروبات الغازيه طلقوها ههههههههه
الي نحفت30-25--20--15-10- تدخل تفيدنا
متابعة النقاش، صفحة 11