شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091
  1. @slkyh_oaasydh

    د.هنادي جابر
    وبالنسبه لكي يا غاليتي فلديكي وزن طبيعي ومناسب جدا وهل تقضلي الوصول للوزن المثالي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وحياك الله
    مشكوره اختي على ردك على مشكلة ابنتي حيث اخبرتك ان طولها 136سم ووزنها 33كوعطيتني النظام الخاص فيه
    ولاكن اود ان اطرح بعض الاسئله

    بالنسبة لبنتي

    خلال كم اسبوع تاخذ النتيجة المطلوبه ؟
    هل ممكن ان تشرب المراميه بعد الوجبات وكم الكمية ؟
    وهل ممكن اسمح لها باكل ايسكريم وشيبس مره في الاسبوع؟
    وهل ممكن ان تشرب الحليب بالعسل نصف ملعقه كبيره واحده ؟
    وهل ممكن ان تاكل البسكويت العادي وكم حبه؟
    وهل ممكن استبدال رغيف الخبز بحبة تويست اسمر

    26:
    ومشكوره الله يعطيك العافيه

    وزني 52ك وطولي 153سم

    ممكن اطبق نفس نظام بنتي وكم انزل في الاسبوع ومشكوره



    بالنسبه لي انا محتاجه اني اكون بالوزن المثالي ومشكوؤره يالغاليه
  2. @slkyh_oaasydh

    :26:
    دكتوره كيف اقدر اشجع بنتي على النظام بحيث لا تحس انها محرومه ومتضايقه من ابتعادها عن البيتزاوالهمبرجر وسندويش الجبن الكيري بالعسل والكاكاو

    دكتوره انا محتاره مع بنتي ونفسي ان يكون وزنها مناسب لسنها:cook:


    والله يعطيك العافيه
  3. @ms_a

    شكرا د :هنادي...

    بس معليش ممكن تغيرين النظام ...


    أحس اني مو قادره أمشي عليه ...


    أذكر أنك عطيتيني نظام مررره حلو


    حتى أني إرتحت عليه بس ما إستمريت ... و أكأني أذكره ...


    بأذكره و شوفيه أهو صح أو لا ...


    الإفطار ..

    خبز +جبن كامل الدسم ... و بيض مقلي ... مع كاس حليب


    بين الإفطار و الغداء ...

    حبه برتقال ...


    و الغداء ....

    رز بالمكسرات او مكرونه بالبشاميل و كاس لبن و صحن خضار و صحن سلطه


    و فتره العصر

    كوب شاي مع حليب + قطعه كيكه


    و العشاء

    إما بيتزا أو سمبوسك


    هذا الي إذكره و دي أرجع اللنظام هذا بس ما ذكرت كله


    إذا كان هذا ناقص كمليه لي


    و أسفففففه مررره على الإزعاج
  4. مساء الخير

    سالتيني يا دكتورتي العزيزه في موضوعي عندما شوفتي صورتيوهاهي الاجابهوشكرا لاهتمامك


    الرسالة الأصلية كتبت بواسطة هنادي جابر »
    اهلا بي يا غاليتي

    شوفي يا عزيزتي الدبدوبه

    احب اعرف كم هو وزنك وطولك الحالي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    وفي انتظارك للمزيد من التواصل والمتابعه


    اسعدني مرورك يا دكتوره

    وزني 77 وطولي164
  5. صاحبة الموضوع
    مها شرقية المملكه
    دكتوره .. الله يوفقك ويسعدك ويرفع قدرك في الدنيا والأخره ونظامك بمشي عليه لحد رمضان .. وجزاك الله خير.. بس سؤال الله يخليكي النظام هذا بلسبوع تقريبا كم ينقص..؟ والف شكرا
    اهلاومرحبا بكي يا غاليتي

    وان شاء الله ينقص وزنك اسبوعيا 1.5كجم


    وحياك الله وسددخطاك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.