شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. @noon_1

    السلام عليكم والرحمه ..
    مرحبا دكتوره
    انا متزوجه وما استخدم حبوب منع الحمل حاليا طولي 154 ووزني 64 وامشي باليوم نص ساعه بس ابي ريجيم اقدر اتبعه في رمضان وابي انحف قبل العيد ممكن ؟
    الله يجزاك خير:)

  2. @yoya_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    سافرت قبل فتره ولم اعود إلا قبل فترة قصيره
    وسأبدأ بالنظام الذي ذكرتيه لي بإذن الله..

    فقط عندي سؤال..



    ما الطريقة الصحيحة لتجهيز هذه المشروبات بالنسبة لكوب واحد؟
    وكم ملعقه؟ هل نجهز كل نوع لوحده أو نخلطها سوياً؟
    وهل هناك اسم آخر للبردقوش؟
    حيث أن د.عبد الباسط قال بأنه ليس هو الدوش المعروف عندنا في السعوديه..

    وعندي أسئلة أخرى حول الرجيم هذا الرجيم الذي عطيتني إياه..



    أنا تكفيني شريحتين أو 3 من التوست النخاله في الصباح
    هل ينفع أن أكل معها لبنة قليلة الدسم أو شريحة جبن خالية الدسم(الشريحة المربعة)؟
    وإن كان ينفع ما الحد المسموح به؟
    وهل ينفع أن أشرب كوباً واحداً من عصير الفاكهة الخالية من السكر بدل تناول الفاكهة..

    بأتعبك معايه وأنتظر ردك في أسرع وقت ..

  3. @mghtrb_fy_mlborn

    *يـــويـــا*
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سافرت قبل فتره ولم اعود إلا قبل فترة قصيره وسأبدأ بالنظام الذي ذكرتيه لي بإذن الله.. فقط عندي سؤال.. ما الطريقة الصحيحة لتجهيز هذه المشروبات بالنسبة لكوب واحد؟ وكم ملعقه؟ هل نجهز كل نوع لوحده أو نخلطها …
    السلام عليكم دكتورة

    انا وزني 80 وطولي 155 وودي برجيم ينزل وزني وشكرا يا دكتوره

  4. @pharmecy_girl

    د.هنادي جابر



    دكتورة شكرا لكي

    هل اتباع ريجيم عدة ايام تم اخد يوم مفتوح غير صحي.سواء في الايام العادية او في شهر رمضان.......؟؟؟؟؟
    ومارايك بالجهاز الرياضي الاوربتراك هل هو جيد ام لا

  5. @almsamhh

    شكرا يا دكتورتنا على مساعدتك لنا .....
    عندي سؤال هل المرتديلا من اللحوم المصنعه ؟ لإني أستخدمها في رجيمي
    وعندي سؤال آخر عزيزتي عندما استيقظ صباحا إلى ساعتين تقريبا تزغلل عيني قليلا هل هو نقص في الفيتامينات وماهي أرشديني بارك الله فيكي ..
    وشكرا جزيلاً

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.