شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091
  1. صاحبة الموضوع
    pharmecy girl
    الرسالة الأصلية كتبت بواسطة pharmecy girl » السلام عليكم دكتووووووووورة مشكلتي ان وزني تابت من اسبوعين ولاجرام نزل مند شهر ونصف بدأت نظام غدائي وهو التخفيف مع الرياضة ومن 75 كيلووووو نزلت الي 69كيلووووووو ولكن من اسبوعين وزني تابت بل انن…
  2. صاحبة الموضوع
    سلقيه وعصيده
    مشكوره اختي على ردك على مشكلة ابنتي حيث اخبرتك ان طولها 136سم ووزنها 33كوعطيتني النظام الخاص فيه ولاكن اود ان اطرح بعض الاسئله بالنسبة لبنتي خلال كم اسبوع تاخذ النتيجة المطلوبه ؟ هل ممكن ان تشرب المراميه بعد الوجبات وكم الكمية ؟ وهل …
    شوفي يا غاليتي النتيجه نقصان 1.5كجم اسبوعيا


    وبالنسبه للمراميه فيمكنها تناولها مرة يوميا



    ولا يفضل اضافةالعسل للحليب


    والبسكويت العادي فضل اختيار الانواع قليلة المحتوى من السكر

    ويمكنك تناول الخبز الاسمر اوالتوست الاسمر مع اي شيىء غير منتجات الالبان


    وحياك الله وسددخطاك
  3. صاحبة الموضوع
    سلقيه وعصيده
    :26: دكتوره كيف اقدر اشجع بنتي على النظام بحيث لا تحس انها محرومه ومتضايقه من ابتعادها عن البيتزاوالهمبرجر وسندويش الجبن الكيري بالعسل والكاكاو دكتوره انا محتاره مع بنتي ونفسي ان يكون وزنها مناسب لسنها:cook: والله يعطيك العافيه
    شوفي يا غاليتي يمكنها تناول البيتزا مع طيق من السلاطه الخضراء

    والهامبرجر يمكنها تناوله مشوي مرةاسبوعيا

    ولا يفضل تناول الجبن الكيري واذا كان تفضلها فيكفي قطعةواحده اسبوعيا


    وقللي من السعل يا غاليتي بقدر الامكان


    وحياك الله
  4. صاحبة الموضوع
    Ms A
    شكرا د :هنادي... بس معليش ممكن تغيرين النظام ... أحس اني مو قادره أمشي عليه ... أذكر أنك عطيتيني نظام مررره حلو حتى أني إرتحت عليه بس ما إستمريت ... و أكأني أذكره ... بأذكره و شوفيه أهو صح أو لا ... الإفطار .. خبز +جبن كامل …
    اوك يا غاليتي عليكي فقط بارسال الوزنوالطول والعمر مرة تانيه :39:
  5. صاحبة الموضوع
    bonitaa
    مساء الخير سالتيني يا دكتورتي العزيزه في موضوعي عندما شوفتي صورتيوهاهي الاجابهوشكرا لاهتمامك الرسالة الأصلية كتبت بواسطة هنادي جابر » اهلا بي يا غاليتي شوفي يا عزيزتي الدبدوبه احب اعرف كم هو وزنك وطولك الحالي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وف…
    اهلا ومرحبا بكي يا غايلتي في هذا الموضوع

    ولديكيسمنه متوسطه

    وان شاء الله ارسل لكي النظام الغذائي في القريب العاجل


    وحياك الله وسددخطاك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.