متابعة النقاش، صفحة 1,602
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
د.هنادي جابر@dhnady_gabr
شكرا لتواصلك الدائم معنا في هذا المنتدى واحب اقول لك ان السعرات الحرارية تتراوح بين 600 الى 700 سعرة وانا الان وصل وزني 57 كيلو
د.هنادي جابر@dhnady_gabr
مراااااحب دكتورتنا الغالية: الشهر عليك مبارك وكل عام وانت والجميع بعالم حواء بخير شوفي عزيزتي رحت امس للسوق وزنت نفسي بالميزان الاتوماتيك طللللللععععع وزني مصيبة:icon33::icon33: الوزن 88،4 الطول 152 …
د.هنادي جابر@dhnady_gabr
للوسمحتي يادكتورة حضرتك اعطيتني رجيم ومشيت عليه 4 ايام وخسرت فقط نص كيلوا لاني لم اعمل اي رياضة والان ابغي رجيم لرمضان وبياناتي طولي 174 ووزني 109.5 ارضع طفلي وعمره 3 شهور وارغب بتخفيض وزني في رمضان
رشا205@rsha205
اهلا ومرحبتا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني مجددا شوفي يا غاليتي لديكي سمنه مفرطه والريجيم الغذائي السابق جيد ومناسب لكي والدليل ان وزنك نزل بطريقه جيده واليكي يا غاليتي الريجيم الغذائي التالي للتغذيه في الشهر الكريم نظام غذائي ل…
د.هنادي جابر@dhnady_gabr
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخصائيتنا هنادي أنا وزني 73 كيلو وطولي 166 سم وكنت ماشيه معك على نظام غذائي من فترة ومشيت عليه تقريبا 7 أشهر ونزلت عليه تقريبا 18 كيلو وكان وزني 92.5 لكن صارلي شهرين تقريبا وانا وقفت الرجيم محتاجه لنظام غ…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.