-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 1,633
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10,091- حبيبتي مشكوره على الرد بس انه يمكن حامل يعني ايصير العب رياضه والمشي وين امشي انه عايشه بشقه صغيره وماموجود عندي سطح ولا حديقه واحنه ظروفنه بالعراق ما متوفره الطلعه النه شنو الحل شنو الممكن اسوي ياجهاز ايفيدني انه حامل ارجوج ساعديني محتاجه مساعدتج واكرر الشكر للجواب
too aspirant مشكورة هنادي .. تصدقين توقعت ما بتردين .. بس أنا عاذرتك .. أكيد عندك مشاغل كثيرة أنا اتبعت ريجيم سكارس ديل مع المدربة في النادي .. ويوميا اروح للنادي ما عدا الخميس والجمعة اول كنت اتعب من التمارين .. الحين ما تأثر فيني ابد .. اسوي الحكات ك…
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي مجددا
لا انصحك يا غاليتي بتناول الحبوب او الكبسولات لتقليل الوزن والافضل هو تناول الشاي الاخضر بانتظام
وعليكي ببممارسة الرياضه ثلاث مرات اسبوعيا بقدر الامكان
وحياك الله وسدد خطاكدمعات حزينة الغالية هنادي هاهو اسبوع قد رحل وانا ماشية تمام ما المطلوب الان ؟ نظام اخر حتى العيد.. ام ماذا ؟ تحيتي لك
استمري يا غاليتي لاسبوع جديد
وحياك الله وسدد خطاكام يوسف11 حبيبتي مشكوره على الرد بس انه يمكن حامل يعني ايصير العب رياضه والمشي وين امشي انه عايشه بشقه صغيره وماموجود عندي سطح ولا حديقه واحنه ظروفنه بالعراق ما متوفره الطلعه النه شنو الحل شنو الممكن اسوي ياجهاز ايفيدني انه حامل ارجوج ساعديني محتاجه…
الشكر لله يا غاليتي
ويمكنك المشي يوميا لمدة نصف ساعه بقدر الامكان
وحياك الله- مرحبا دكتورة
وزني 68.2
طولي 168
وشكرا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.