(الجزء الراااااااااابع)من مجموعة التحدي 10 كيلو ب شهر
متابعة النقاش، صفحة 29
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
879o0oNaNio0o هاااااااااااااااي بنوتات والله وحشتوني كلكم بلا استثناء وسوري على الغياب تعرفوا اخر ايام رمضان بين الحرم والسوق :42: كيف تجي دي:09: المهم ياحلوات سحوري امس كان كويس بس صدر دجاجه و3 ملاعق رز والفطور 3 حبات تمر و3 حبات سمبوسك ونص زبدية شو…
اللون مره حلو وبالنسبه للقص اذا ودك مره قصي انا عني احب الشعر الطويل وبالتوفيق- هلا والله بكل الغلا
بحوره كيفك ياكروشه :)
اي باول الاسابيع مايبان غير الكيس
الله يتمم لك وتشوفينه كل شهر كيف يكبر
سبحان الله
من جد شي روووووووووووعه
واذا الدكتوره شاطره
بتوريكي كل اعضاءه على مختلف مراحل النمو
:)
على فكره ريجيمك روووعه
قصوره
اي والله النفسيه بعد التمارين عااال وتزيد من حماسك
:)
حلوه جمالها مخفي
وش رايك فيني وانا حفظت اسمك
قويه انا صح خخخخ
وابشرك غلبتك اليوم بطلوع الدرج
طلعت ونزلت
70 مره
هذا غير المرات الروتينيه اللي مااحسبها لان بيتي دورين
نقول
70x13=910
يعني طلعت ونزلت 910 درجه
عقبال مااوصل للالف يارب
يالله شدي حيلك حلوه
ترى مافي احلى من الدرج
من اقوى الرياضات<<< احلفي طيب خخخخ - يومي كان حلوه
طبعا قلت لكم فطرت كبده
تعشيت قطعتين لحم من دون اي شي
تسحرت قطعتين همبرجر مع ملعقة جبن وحبة باذنجان مشويه بالفرن وسلطه
الى هنا تمام
بس للاسف
جات سلفتي بعد السحور تسهر معي
وجايبه معاها حلا
وحلفت الا اكل من عندها
لاني من جا رمضان ماخربت ولاذقت من عندها شي
وجلست تحلف وتحلف
لين اكلت قطعة كيك
واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء
من جد ندمت وحسيت بالذنب
بس والله انحرجت منها وهي تحلف علي
:( - سلام يأهل التخبيص
انتو أن أحسن منكم لأني ماكثرت في الفطور والعشاء ماتعشيت والسحور بس أكلت برتقاله وتفاحة شوفتو كيف
بس عندي مشكلة ماسويت رياضة - هلا والله هوم
حلو يومك
بس نصيحه
لاتتركين الرياضه
حرام تجوعين عمرك بدون رياضه
لان ريجيم بدون رياضه ماينفع
اساليني يالغلا
جات فتره هلكت عمري ريجيم
كنت انزل بس مايبان
بس يوم رجعت للرياضه
كثيررررررر بان النزول والجسم تغير
غير كذا انتي ماشاءالله لااله الاالله وزنك حلو
لانك بالخمسين.. صح؟؟
يعني انتي محتاجه رياضه اكثر من الريجيم
:)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.