شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

879

  1. @hloh_gmalha_mkhfy

    حلوه جمالها مخفي
    معاك حق اصلا الرجيم من غير مشي ماهو رجيم الله يقوينا كلنا يارب وينحفنا بصحة وعافيه
    نجي لليوميات
    اليوم فطرت اثنين تست بر مع ملعقة جبنة بيضاء ونص كوب عصير برتقال
    اتعشيت اثنين تست مع بيضه مقلية بملعقة جدا صغيره زيت زيتون مع نسكافيه وسكر دايت
    بتسحر ان شاء الله لبن زبادي قليل الدسم
    ان شاء الله الساعه وحده بمشي ساعه

  2. @fantasy_girl_1

    السلاااااااام عليكم ... أخبااااركم بناااااات ... انا كنت ماشية تخفيف على تخبيص شوووي .. لان الوزن ثابت:(:(

    علشان ( الدوره الله يكرمكم ) وان شاءالله بس تخلص برجع انتظم.. ويلا يااارب نضعف على الاقل 5 كيلووو هالشهررر يااااااارب


    موفقين للجميع ...

  3. مرحبا يا بنات انا مشتركة جديدة معكم
    وزني 57 ونفسي انزل للخمسين
    دلوني على حل سريع

  5. @aa_bth_almtr

    قصر من سكر
    حلو المشي أول الصبح... وقريت أمس في المنتدى إن القهوة قبل الرياضة يزيد معدل الحرق من 20-30% والبارحة قبل المشي..شربت قهوة ومشيت...:icon28: وشو أخبار باقي يومج؟؟؟؟ ليكوووووون:mad:
    امممم معلومه حلوه بس تصدقين والله الكافيين ناس تقول ماينفع وناس ينفع بس انا لايمكن استغني عن النسكافيه

    وتصدقين عسوله شو اكثر شي احس يحرق مع المشي ويبين بالجسم هو خل التفاح اشربه بعد الوجبه وامشي قبل مانام احس ينحف بقوه كمان

    واخباري باقي اليوم تخبيص :icon33: <<<< ماهقيتها مني

    لكن بكره بإذن الله بصوم وخلاص يكفي تخبيص وان شاء الله في عيد الحج اكون 72

    :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.