اهلين فتونه هلا بك زود
الله يحيك والله انبسطت زين اني شفت ردك بصدفه
نظامك مره حلوه بس بقولك على شغله التفاح لا تاكلينه
انا اول كنت باكل زبادي وليمون وشوي نعناع مجفف وخياره او خيارتين وشوي زيت زيتون وملح خفيف
مره يشبع
احلى انك تستمرين على حاجه وحده طول اليوم عشان تضمنين تنحفين اكثر
بصراحه ايام رمضان سويته وكنت 96 وصرت 90 مو كثير صح بس بين باللبس وامشي معها
اتوقع انتي راح تنحفين اقل شي 10 كيلو انا بطئئئئئئئئئ نزولي مرررره
بالتوفيق ياعيوني
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) - الرابحة الكبرى ج1
متابعة النقاش، صفحة 29